Idealis

Meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi depresi dengan melacak kebiasaan, suasana hati, gejala, dll

Idealis adalah pelacak perawatan diri sederhana yang memungkinkan Anda meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik serta menjaga diri sendiri.

Semua yang Anda butuhkan dalam satu aplikasi

Lacak suasana hati, gejala, atur pengingat obat, dan lainnya. Dapatkan kebiasaan baru dan selesaikan tugas-tugas sehat. Hanya beberapa menit sehari untuk melacak kemajuan Anda dan mencari tahu apa yang benar-benar memengaruhi kesejahteraan Anda.

Anda akan memiliki kontrol lebih besar atas kesehatan Anda, lebih banyak alat untuk pertumbuhan pribadi, statistik, dan wawasan untuk kesejahteraan Anda. Pantau semua yang Anda butuhkan dengan Idealis.

Cara Kerja Idealis

- Setiap hari, hanya dengan beberapa klik, catat suasana hati Anda, emosi Anda, produktivitas Anda, berapa lama Anda tidur, motivasi Anda, dan gejala apa pun;

- Renungkan dengan menjawab pertanyaan spesifik dan terima kutipan motivasi;

- Dapatkan kebiasaan sehat dengan tugas sehari-hari yang sederhana;

- Lacak kemajuan Anda dan cari tahu apa yang memengaruhi kesehatan dan suasana hati Anda.

Temukan rahasia kesehatan Anda

Pantau kesehatan Anda hanya dengan beberapa klik setiap hari dan kami akan membantu Anda memahami aktivitas mana yang secara positif atau negatif memengaruhi kesehatan fisik dan psikologis Anda.

Anda dapat melihat data Anda dalam grafik, bagan, dan kalender, tetapi, pada saat yang sama, Anda tidak perlu: algoritme kami menganalisis data secara independen untuk melaporkan perubahan dan tren baru.

Termotivasi

Di Idealis kami menggunakan sistem insentif sehingga setiap orang dapat menikmati kontrol kesehatan mereka. Selesaikan tugas untuk menumbuhkan Hutan Kesehatan. Pohon itu tumbuh setiap hari, dan itu akan tergantung pada Anda seberapa besar dan indahnya ia akan tumbuh.

Aplikasi untuk meningkatkan kehidupan Anda dari semua sudut pandang

Ingin meningkatkan produktivitas Anda, mengurangi sakit atau menurunkan berat badan? Anda akan menemukan tugas siap pakai yang dapat Anda lakukan dalam hitungan menit setiap hari untuk mencapai tujuan Anda.

Idealis jelas merupakan aplikasi yang tepat untuk Anda jika:

+ Anda ingin mencari tahu apa yang membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk.

+ Anda ingin memperoleh kebiasaan sehat.

+ Anda ingin meningkatkan kesadaran dan motivasi untuk pertumbuhan pribadi.

+ Anda ingin memantau gejala Anda dan menunjukkan datanya ke dokter Anda.

+ Anda tidak ingin lupa minum pil.

Tingkatkan kesadaran diri Anda dan raih kedamaian batin Anda

Buat jurnal harian tentang emosi dan keadaan pikiran Anda dengan pertanyaan yang disiapkan untuk refleksi dan introspeksi. Dapatkan kutipan bermanfaat untuk motivasi dan pertumbuhan pribadi Anda.

Di pagi hari, bangun latihan pernapasan untuk mempersiapkan hari kerja. Di malam hari, latihan pernapasan santai untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Hanya gunakan alat yang Anda butuhkan

- Jurnal emosi, suasana hati, dan kesehatan psikologis dengan tips untuk introspeksi.

- Akuisisi kebiasaan dengan rekomendasi yang bermanfaat dan tugas yang sudah jadi.

- Perekaman gejala dan analisis faktor-faktor yang mempengaruhi.

- Statistik yang mudah digunakan dan analisis data otomatis untuk template.

- Pengingat yang dapat disesuaikan untuk obat dan tugas.

Pemrosesan data pribadi dan privasi

Data yang Anda kirimkan ke aplikasi disimpan di ponsel Anda dan hanya tersedia untuk Anda.

Kebijakan privasi: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

Perjanjian lisensi: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

Hubungi kami

Kami mendengarkan komunitas dengan seksama untuk meningkatkan Idealis dan membuatnya lebih praktis dan dapat diakses oleh semua orang.

Jika Anda memiliki pertanyaan, umpan balik, atau saran, silakan kirim ke [email protected]

Ulasan selalu diterima.