Idealis

Poprawa samopoczucia i zmniejszenie depresji poprzez śledzenie nawyków, nastroju, objawów itp

Idealis to prosty tracker do samoopieki, który pozwala poprawić samopoczucie psychiczne i fizyczne oraz zadbać o siebie.

Wszystko, czego potrzebujesz w jednej aplikacji

Śledź swój nastrój, objawy, ustawiaj przypomnienia o lekach i nie tylko. Zdobądź nowe nawyki i wykonuj zdrowe zadania. Wystarczy kilka minut dziennie, aby śledzić swoje postępy i dowiedzieć się, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie.

Będziesz mieć większą kontrolę nad swoim zdrowiem, więcej narzędzi do rozwoju osobistego, statystyki i informacje na temat dobrego samopoczucia. Śledź wszystko, czego potrzebujesz dzięki Idealis.

Jak działa Idealis

- Każdego dnia za pomocą kilku kliknięć notuj swój nastrój, emocje, produktywność, ilość snu, motywację i wszelkie objawy;

- Zastanów się, odpowiadając na konkretne pytania i otrzymuj cytaty motywacyjne;

- Zdobądź zdrowe nawyki dzięki prostym codziennym zadaniom;

- Śledź swoje postępy i dowiedz się, co wpływa na Twoje zdrowie i nastrój.

Odkryj sekrety swojego zdrowia

Śledź swoje samopoczucie za pomocą zaledwie kilku kliknięć każdego dnia, a pomożemy Ci zrozumieć, które czynności mają pozytywny lub negatywny wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Możesz przeglądać swoje dane w postaci wykresów, wykresów i kalendarzy, ale jednocześnie niekoniecznie będziesz musiał: nasz algorytm samodzielnie analizuje dane, aby raportować zmiany i nowe trendy.

Bądź zmotywowany

W Idealis stosujemy system motywacyjny, aby każdy mógł mieć kontrolę nad swoim zdrowiem. Wykonuj zadania, aby wyhodować Las Zdrowia. Drzewo rośnie każdego dnia, a od Ciebie będzie zależeć, jak duże i piękne będzie rosło.

Aplikacja, która poprawi Twoje życie ze wszystkich punktów widzenia

Chcesz zwiększyć swoją produktywność, mniej chorować lub schudnąć? Znajdziesz gotowe zadania, które możesz wykonać w ciągu kilku minut każdego dnia, aby osiągnąć swoje cele.

Idealis to zdecydowanie odpowiednia aplikacja dla Ciebie, jeśli:

+ chcesz dowiedzieć się, co sprawia, że ​​czujesz się lepiej lub gorzej.

+ chcesz nabyć zdrowych nawyków.

+ chcesz zwiększyć świadomość i motywację do rozwoju osobistego.

+ chcesz monitorować swoje objawy i pokazać dane swojemu lekarzowi.

+ nie chcesz zapomnieć o zażyciu tabletek.

Popraw swoją samoświadomość i osiągnij wewnętrzny spokój

Prowadź codzienny dziennik swoich emocji i stanu umysłu z przygotowanymi pytaniami do refleksji i introspekcji. Otrzymuj pomocne cytaty dla motywacji i rozwoju osobistego.

Rano pobudka ćwiczenia oddechowe, aby przygotować się do dnia pracy. Wieczorem relaksujące ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci lepiej spać.

Używaj tylko potrzebnych narzędzi

- Dziennik emocji, nastrojów i zdrowia psychicznego z poradami dotyczącymi introspekcji.

- Nabywanie nawyków z pomocnymi zaleceniami i gotowymi zadaniami.

- Rejestracja objawów i analiza czynników wpływających.

- Wygodne statystyki i automatyczna analiza danych dla szablonów.

- Konfigurowalne przypomnienia o lekach i zadaniach.

Przetwarzanie danych osobowych i prywatność

Dane, które przesyłasz do aplikacji, są przechowywane na Twoim telefonie i są dostępne tylko dla Ciebie.

Polityka prywatności: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

Umowa licencyjna: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

Skontaktuj się z nami

Uważnie słuchamy społeczności, aby ulepszyć Idealis i uczynić go bardziej praktycznym i dostępnym dla wszystkich.

Jeśli masz jakieś pytania, uwagi lub sugestie, wyślij je na adres [email protected]

Recenzje są zawsze mile widziane.