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可在安卓獲取Простые медитации. Твой День的歷史版本
它早就想試試嗎？從今天開始在俄羅斯沉思！
“您的一天”是一款可幫助您學習冥想並每天進行冥想的應用程序。
冥想說明對初學者很清楚。該應用程序是專門為俄語用戶創建的。
面向初學者的課程包括28個每日課程，在此課程中，您將學習什麼是冥想，並且您會感受到日常練習的效果。
使用“每天冥想”部分，您可以根據自己的心情（專注於呼吸，身體，步伐，感謝，準備睡眠）和想要冥想的時間（2至30分鐘）選擇冥想。
使用帶有自然聲音的計時器進行自我冥想！