Простые медитации. Твой День

Ini telah lama ingin mencoba? Mulai bermeditasi di Rusia hari ini!

"Your Day" adalah aplikasi yang akan membantu Anda belajar meditasi dan melakukannya setiap hari.

Instruksi meditasi jelas untuk pemula. Aplikasi ini dibuat khusus untuk pengguna berbahasa Rusia.

Kursus untuk pemula terdiri dari 28 pelajaran setiap hari, di mana Anda akan belajar apa itu meditasi dan Anda dapat merasakan efek dari latihan sehari-hari.

Dengan menggunakan bagian "Meditasi untuk setiap hari" Anda dapat memilih meditasi sesuai dengan suasana hati Anda (konsentrasi pada pernapasan, tubuh, langkah-langkah, terima kasih, persiapan untuk tidur) dan waktu Anda ingin bermeditasi (dari 2 hingga 30 menit).

Gunakan timer dengan suara alam untuk meditasi diri!