Ia telah lama mahu mencuba? Mula bertafakur di Rusia hari ini!
"Hari Anda" adalah aplikasi yang akan membantu anda mempelajari meditasi dan melakukannya setiap hari.
Arahan meditasi jelas kepada pemula. Aplikasi ini dibuat khusus untuk pengguna berbahasa Rusia.
Kursus untuk pemula terdiri daripada 28 pelajaran harian, di mana anda akan mempelajari meditasi apa dan anda boleh merasakan kesan amalan harian.
Menggunakan bahagian "Meditasi untuk setiap hari", anda boleh memilih meditasi mengikut mood anda (tumpuan pada pernafasan, badan, langkah, terima kasih, penyediaan tidur) dan masa yang anda ingin bermeditasi (dari 2 hingga 30 minit).
Gunakan pemasa dengan bunyi alam semula jadi untuk meditasi diri!