Yoga Coach

สตูดิโอโยคะสำหรับจิตใจและร่างกาย เผาผลาญแคลอรีขณะออกกำลังกาย

ค้นหาความแข็งแกร่งและความสงบด้วย Yoga Coach คุณกำลังมองหาโปรแกรมที่สร้างขึ้นเพื่อคุณและปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณหรือไม่? ตั้งเป้าหมายและเรียนรู้บทเรียนแนะนำจากสมาร์ทโฟนหรือทีวีของคุณ

Yoga Coach ให้คุณสร้างการฝึกโยคะที่เหมาะกับคุณ เลือกจากสไตล์ต่อไปนี้:

- หฐ: โยคะแบบดั้งเดิมที่สุด

- หยิน : จังหวะช้าๆ เน้นการยืดเหยียดและผ่อนคลาย

- วินยาสะ: ขึ้นอยู่กับลำดับการออกแบบท่าเต้นและท่าทางที่มั่นคง

โปรแกรมที่คุณกำหนดเอง

ใช้ประโยชน์จากเซสชันส่วนตัวที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ! Yoga Coach สร้างชั้นเรียนของคุณตามสิ่งต่อไปนี้:

- ระดับ

- ระยะเวลาของเซสชั่น

- ประเภทของโยคะ

- วัตถุประสงค์

ไม่ว่าคุณจะเป็นโยคะระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง เซสชันต่างๆ ได้รับการออกแบบมาอย่างดีเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ โปรแกรมของคุณยังถูกดัดแปลงตามความพร้อมและตารางเวลาของคุณ

ตามวัตถุประสงค์ของคุณ

เลือกชุดแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับธีมเฉพาะที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณมากที่สุด:

- คลายเครียด

- ปรับปรุงความยืดหยุ่น

- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ดูความคืบหน้ารายวันของคุณด้วยตัวติดตามส่วนบุคคลของคุณในแท็บ "โปรไฟล์" คุณจะพบภาพรวมของเซสชัน เวลาฝึกทั้งหมด และความคืบหน้าของคุณ

Yoga Coach ซิงค์กับ Apple Health เพื่อติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ

นั่งสมาธิ

บันทึกการทำสมาธิของคุณและรับแรงบันดาลใจจากคำพูดรายวัน! โยคะคือการฝึกฝนร่างกายและจิตใจ โค้ชโยคะจะแนะนำคุณตลอดทุกขั้นตอนของการเดินทางสู่สุขภาพที่ดี

เซสชั่นเพิ่มเติม

หากคุณต้องการขยายการฝึกโยคะ เรามีเซสชั่นเพิ่มเติม สนุกกับมันมากเท่าที่คุณต้องการ!