Yoga

การออกกำลังกายใหม่ทุกครั้ง!

ด้วย Down Dog คุณจะได้ฝึกโยคะแบบใหม่ทุกครั้งที่คุณมาที่เสื่อ ไม่เหมือนกับวิดีโอที่บันทึกไว้ล่วงหน้าต่อไปนี้ Down Dog จะไม่ทำให้คุณออกกำลังกายแบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยการกำหนดค่าที่แตกต่างกันมากกว่า 60,000 แบบ Down Dog มอบพลังให้คุณสร้างการฝึกโยคะที่คุณชื่นชอบ!

เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น

เริ่มต้นอย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณเองที่ระดับเริ่มต้น 1 ของเรา และเริ่มต้นการเดินทางด้วยโยคะของคุณ!

ประเภทการปฏิบัติหลายประเภท

สำรวจวินยาสะ หฐะ อ่อนโยน บูรณะ และหยิน

บรรเทาอาการปวดหลังของคุณ

แบบฝึกหัดทั้งหมดของเรามุ่งเสริมความแข็งแกร่งและยืดหลังของคุณ - หากคุณต้องการมากกว่านี้ คุณสามารถใช้ฟีเจอร์ Boost เพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่การโค้งงอหลัง ความแข็งแกร่งของหลัง หรือการยืดหลังส่วนล่างโดยเฉพาะ

เลือกเสียง

เลือกครูสอนโยคะจาก 6 คนเพื่อรับคำแนะนำด้วยเสียงที่คุณรัก

เพลงที่เปลี่ยนแปลงแบบไดนามิก

เพลงที่ขึ้นลงตามลมหายใจของคุณ

ซิงค์ระหว่างอุปกรณ์

ซิงค์กับทุกอุปกรณ์ของคุณโดยอัตโนมัติ

เพิ่มคุณสมบัติ

เลือกการเสริมหลักและรองจากส่วนต่างๆ ของร่างกาย 19 ส่วนเพื่อมุ่งเน้นการฝึกฝนของคุณไปยังจุดเฉพาะ ปรับเปลี่ยนกิจวัตรของคุณโดยหมุนเวียนไปตามสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด

โพสต์ที่ชอบและยกเว้น

ท่า "ถูกใจ" เพื่อเพิ่มโอกาสที่จะปรากฏในการฝึกฝนของคุณ ท่า "ไม่ชอบ" และท่าเหล่านั้นจะไม่ปรากฏในการฝึกของคุณ

ความเร็วการเปลี่ยนผ่านและความยาวการยึดเกาะ

ออกแบบจังหวะที่เหมาะกับคุณโดยการเปลี่ยนความเร็วของการเปลี่ยน (ระยะเวลาในการเคลื่อนไหวระหว่างท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่ง) และระยะเวลาในการกดค้างไว้ (ระยะเวลาที่คุณใช้ในท่านั้น)

หลายภาษา

นอกจากเสียงพูดภาษาอังกฤษ 6 เสียงของเราแล้ว การฝึกโยคะทั้งหมดยังมีให้บริการในภาษาอื่นๆ อีก 6 ภาษา!

“ฉันรักแอปของคุณ ฉันเป็นแพทย์และฉันแนะนำให้คนไข้ของฉันตลอดเวลา สำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลและตื่นตระหนกไปจนถึงผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ฉันรู้สึกขอบคุณไม่มากพอที่นำโยคะกลับมาสู่ชีวิตของฉัน ทำให้เข้าถึงได้ เข้าถึงได้ และสะดวกสบายมาก” -เจมส์

“รักมันเหมือนเช่นเคย พวกคุณได้เปลี่ยนชีวิตของฉัน ฉันไม่ใช่ทีเร็กซ์อีกต่อไปแล้ว และฉันสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่มีอาการปวดหลัง ขอบคุณ :)” -ชารอน

“โหมดการฟื้นฟูเหมาะสำหรับร่างกายวัย 71 ปีของฉัน!” -มาร์กาเร็ต

“ฉันตื่นเต้นมากกับคุณภาพของการฝึกฝนนี้ ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในสตูดิโอ และฉันรู้สึกเหนื่อยและท้าทายมาก ทำได้ดี!" -เอมิลี่

“หลังจากเซสชั่นหยินเพียงครั้งเดียว ฉันรู้สึกได้ถึงความแตกต่าง *อย่างมาก* ในความยืดหยุ่นของฉัน” - อเล็กซานดรา

สามารถดูข้อกำหนดและเงื่อนไขของ Down Dog ได้ที่ https://www.downdogapp.com/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Down Dog สามารถดูได้ที่ https://www.downdogapp.com/privacy