Water Diet Plan

ความสำคัญของน้ำในแผนอาหารของคุณ ดาวน์โหลดฟรีทันที!

The Water Diet ซึ่งบางครั้งเรียกว่า Cold Water Diet เป็นหนึ่งในแฟชั่นล่าสุดที่ดึงดูดผู้ที่ต้องการสลายไขมัน เมื่อเทียบกับการอดอาหาร "ล้าง" และผู้ที่ จำกัด ปริมาณแคลอรี่เช่นอาหารข้าว, อาหารน้ำไม่ได้ จำกัด การบริโภคอาหารและไม่ต้องออกกำลังกาย สิ่งที่ดึงดูดความสนใจของ Water Diet ก็คือผู้ที่ต้องการลดความอ้วนสามารถกินสิ่งที่พวกเขาต้องการและยังคงลดน้ำหนักได้

ไม่ทราบที่มาของ Water Diet อย่างแน่นอน แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตบางแห่งระบุถึงบทความที่เขียนและตีพิมพ์ในปี 1997 โดยสถาบันวิจัยทางจิตในเดอร์แฮมรัฐนอร์ ธ แคโรไลน่าขณะที่ดักลาสซิลเวอร์พอร์เตอร์อ้างว่าเป็น "แพทย์และนักวิทยาศาสตร์"

จริงๆแล้วมันไม่ได้เป็นอาหาร - ไม่มีข้อ จำกัด ในสิ่งที่คุณกินข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวคือน้ำจะต้องเย็นเมื่อคุณดื่ม ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่พิเศษทำให้น้ำร้อน - เย็นเป็นอุณหภูมิร่างกายปกติ 98.6 องศา (ยิ่งน้ำยิ่งแคลอรี่ที่เผาไหม้มากขึ้น)

วิธีการควบคุมอาหาร

ในน้ำลดน้ำหนักผู้ดื่มดื่ม 64 ออนซ์ น้ำเย็นหรือน้ำเย็นใน 8 8 ออนซ์ เสิร์ฟตลอดทั้งวันโดยมีหรือไม่มีอาหารนอกเหนือไปจากการบริโภคของเหลวปกติของผู้อดอาหาร น้ำสามารถเป็นน้ำประปาน้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำชนิดอื่น ๆ ที่ปลอดภัยในการดื่ม ทรัพยากรที่มีอยู่ในอาหารลดท้อลดการเคี้ยวก้อนน้ำแข็งเพื่อชดเชยปริมาณการดื่มน้ำ Water Diet ไม่ได้เปลี่ยนประเภทของอาหารที่ผู้อดอาหารกินและไม่ จำกัด ขนาดของส่วน การออกกำลังกายไม่ได้เป็นองค์ประกอบของอาหารลดน้ำหนัก

คุณสมบัติ:

✔ภาพรวมเกี่ยวกับแอป

✔ภาษา: อังกฤษและสเปน

✔แผนแนะนำอาหารน้ำ (ตัวอย่างของแผนอาหาร)

✔ประโยชน์ของอาหารลดน้ำหนัก

✔ผลข้างเคียงของการดื่มน้ำมากเกินไป

✔เคล็ดลับอาหารน้ำ

ข้อเสนอแนะ:

หากคุณมีคุณสมบัติที่แนะนำหรือการปรับปรุงโปรดแสดงความคิดเห็น ในกรณีที่บางอย่างทำงานไม่ถูกต้องโปรดแจ้งให้เราทราบ เมื่อโพสต์คะแนนต่ำโปรดอธิบายสิ่งที่ผิดเพื่อให้มีโอกาสในการแก้ไขปัญหานั้น

หมายเหตุสำคัญ:

อาหารน้ำที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ มันปลอดภัยที่สุดเมื่อรวมกับอาหารปกติและอาจเป็นอันตรายเมื่อรวมกับการอดอาหาร อาหารน้ำอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน เมื่อทำน้ำเร็วคุณจะเสี่ยงกับอาการน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นเวียนศีรษะและอ่อนเพลียไม่ต้องพูดถึงอาการท้องผูกการขาดน้ำและการแพ้ในอุณหภูมิที่เย็นจัด หากคุณรู้ว่าคุณต่อสู้กับน้ำตาลในเลือดต่ำอาหารน้ำอาจไม่เหมาะกับคุณ อาหารประเภทนี้เป็นอาหารระยะสั้นหมายถึงเมื่อคุณลดน้ำหนักทันทีที่คุณออกไปน้ำหนักจะกลับมา