Dieta de Agua: Pérdida de Peso

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La Dieta del Agua, a veces conocida como la Dieta del Agua Fría, es una de las últimas modas que atrae a las personas que hacen dieta que quieren derretir su grasa. En comparación con las dietas de "limpieza" en ayunas y las que restringen la ingesta de calorías, como la Dieta del Arroz, la dieta del agua no limita el consumo de alimentos ni requiere ejercicio. El atractivo de la dieta del agua es que las personas que hacen dieta supuestamente pueden comer lo que quieran, y aún así perder peso.

Se desconoce el origen exacto de la dieta del agua. Algunos recursos de Internet rastrean la dieta hasta un artículo escrito y publicado en 1997 por el Instituto de Investigación Psicoactiva en Durham, Carolina del Norte, mientras que Douglas Silver Porter, supuestamente un "médico y científico", también afirma que inventó la Dieta del Agua.

En realidad no es una dieta: no hay restricciones sobre lo que come, la única estipulación es que el agua debe estar fría cuando la bebe. El cuerpo quema calorías adicionales calentando agua helada a la temperatura corporal normal de 98.6 grados. (Cuanto más frío es el agua, más calorías se queman).

¿Cómo funciona la dieta?

En la dieta del agua, la persona que hace dieta bebe 64 oz. de agua fría en ocho 8 oz. porciones durante el transcurso del día, con o sin comidas, además de la ingesta normal de líquidos. El agua puede ser agua del grifo, agua embotellada o cualquier otro tipo de agua que sea segura para beber. Los recursos disponibles en la Dieta del Agua desalientan masticar cubitos de hielo para compensar la ingesta de agua. La dieta del agua no altera los tipos de alimentos que come la persona que hace dieta, ni limita el tamaño de las porciones. El ejercicio no es un componente de la dieta del agua.

Características:

✔ Descripción general de la app

✔ Disponible en 2 idiomas: Español e Inglés

✔ Guía para el Plan de Dieta del Agua (Ejemplo de un Plan de Comidas)

✔ Beneficios de la Dieta del Agua

✔ Efecto secundario de beber demasiada agua

✔ Consejos para la Dieta del Agua

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NOTA IMPORTANTE:

La Dieta del Agua es mejor por un corto período de tiempo. Es más seguro cuando se combina con una dieta normal, y puede ser peligroso cuando se combina con el ayuno. La dieta del agua puede no ser segura para todos. Al hacer un ayuno de agua, corre el riesgo de tener síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre, como mareos y fatiga, sin mencionar el estreñimiento, la deshidratación y la intolerancia a las bajas temperaturas. Si sabe que tiene problemas con el bajo nivel de azúcar en la sangre, la dieta del agua puede no ser adecuada para usted. Este tipo de dieta es una dieta a corto plazo, lo cual significa que una vez que pierde el peso, tan pronto como lo abandona, el peso vuelve.