Water Diet Plan

ダイエット計画における水の重要性。今すぐ無料でダウンロード！

冷水ダイエットとも呼ばれる水ダイエットは、脂肪を溶かしたいダイエットをする人にアピールする最新の流行の1つです。空腹時の「浄化」ダイエットや、米ダイエットなどのカロリー摂取を制限するダイエッ​​トと比較して、水ダイエットは食物消費を制限せず、運動も必要としません。水ダイエットの魅力は、ダイエットをする人が自分の望むものを食べることができるということです。

水ダイエットの正確な起源は不明です。一部のインターネットリソースは、1997年にノースカロライナ州ダーラムの精神活性研究所によって書かれ、公開された記事に食生活をたどります。

実際には食事ではありません。食べるものに制限はありません。唯一の規定は、飲むときは水が冷たくなければならないということです。体は余分なカロリーを消費して、氷水を通常の体温98.6度まで加熱します。 （水が冷たいほど、より多くのカロリーが燃焼します）。

ダイエットの仕組み

水ダイエットでは、ダイエットは64オンスを飲みます。 8オンスの冷水または冷水。食事者の通常の水分摂取に加えて、食事の有無にかかわらず、1日のコースでのサービング。水は、水道水、ボトル入りの水、または安全に飲める他の種類の水にすることができます。水ダイエットに関する利用可能なリソースは、水の摂取を補うために氷を噛むことを思いとどまらせます。水のダイエットは、ダイエットをする人が食べる食品の種類を変えたり、ポーションのサイズを制限したりしません。運動は水の食事療法の構成要素ではありません。

特徴：

✔アプリの概要

✔言語：英語とスペイン語

✔水ダイエットガイドプラン（食事プランのサンプル）

✔水ダイエットの利点

✔飲み水の副作用

✔水ダイエットのヒント

フィードバック：

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重要事項：

水の食事療法は、短時間の間に最適です。通常の食事と組み合わせると最も安全であり、絶食と組み合わせると危険な場合があります。水ダイエットは誰にとっても安全ではないかもしれません。速く水をやるとき、あなたは便秘、脱水症、そして寒さの不耐性は言うまでもなく、めまいや疲労のような低血糖の症状を危険にさらします。低血糖に苦しんでいることがわかっている場合、水のダイエットはあなたのためではないかもしれません。このタイプのダイエットは短期ダイエットです。体重を減らすと、体重を減らすとすぐに体重が戻ります。