SQUATS - ช่วยจัดระเบียบขาของคุณและปรับปรุงความแข็งแกร่งของคุณ
หากคุณต้องการสร้างขาที่แข็งแรงและบั้นท้ายที่สวยงามเผาผลาญไขมันที่สะโพกและเพิ่มความแข็งแกร่ง ..
ฝึกฝนเพียง 15 นาทีด้วยแอปพลิเคชั่นนี้และคุณจะเห็นผลลัพธ์ในหนึ่งสัปดาห์!
แอพ Squats เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวหมอบด้วยอุปกรณ์ของคุณ
ขอบคุณแอปพลิเคชันของเราคุณสามารถ:
ump ยกขาสวยและฟิต
✅เผาผลาญไขมันส่วนเกิน
increase เพิ่มผลลัพธ์ของคุณอย่างรวดเร็ว
✅ในระยะเวลาอันสั้นเพื่อปั๊มก้นที่สวยงามและเรียบร้อย
แอปพลิเคชันประกอบด้วยฟังก์ชันการทำงานต่อไปนี้:
💪🏻- 7 ระดับสำหรับการฝึกอบรมในระดับต่าง ๆ
quick- สถิติอย่างรวดเร็ว (ระดับเฉลี่ยปัจจุบันของคุณของการดึงรายการโปรแกรมปัจจุบัน)
💪🏽-ความสามารถในการเปลี่ยนโปรแกรมในกรณีที่การฝึกอบรมไม่สำเร็จ
หน่วยข้อมูลสำหรับการเรียนรู้ทฤษฎีที่มีรายละเอียดมากขึ้น
กฎของโปรแกรม: ก่อนเริ่มการออกกำลังกายให้ทำการทดสอบ การทดสอบคือการกำหนดจำนวน squats ที่คุณสามารถทำได้ในแต่ละครั้ง ตอนนี้ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบเลือกโปรแกรมและเริ่มการฝึกอบรม กดปุ่มหลังจากแต่ละวิธีเพื่อเรียกตัวจับเวลาเพื่อพักผ่อน (พักตามเวลาที่แนะนำหรือเปลี่ยนตามความรู้สึกของคุณ) สังเกตวิธีการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม