การหายใจช่วยลดความเครียดได้
คุณมักจะรู้สึกเครียดหรือเครียดหรือไม่? อาจมีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกท่วมท้น?
การหายใจช่วยลดความเครียดได้ ดังนั้นแอป Najma จึงสามารถช่วยคุณด้วยเทคนิคการหายใจระหว่างวันเพื่อลดความเครียด ในแอพ Najma คุณจะได้พบกับแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายและเพลย์ลิสต์ที่สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
แอพนี้ยังมีตัวเลือกเอกสารที่คุณสามารถจดบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างวันได้ นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันสนับสนุนซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับการสนับสนุนผ่านการแชทได้