Najma

Je ademhaling kan je helpen je stress te verminderen

Voelt u zich gewoonlijk gespannen of gespannen? Misschien zijn er dingen waardoor je je overweldigd voelt?

Je ademhaling kan je helpen om je stress te verminderen. Daarom kan de Najma-app je overdag helpen met je ademhalingstechniek om stress te verminderen. In de app Najma vind je ook ontspanningsoefeningen en playlists die je kunnen helpen stress en angst te verminderen.

De app heeft ook een documentatie-optie waar je een dagboek kunt bijhouden van wat er gedurende de dag is gebeurd. Het heeft ook een ondersteuningsfunctie, wat betekent dat je ondersteuning kunt krijgen via een chat.