تنفس شما می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند
آیا معمولا احساس استرس یا تنش می کنید؟ شاید مواردی وجود داشته باشد که باعث می شود احساس خستگی کنید؟
تنفس شما می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند. بنابراین ، برنامه نجما می تواند با تکنیک تنفس خود در طول روز به شما در کاهش استرس کمک کند. در برنامه Najma همچنین تمرینات آرامش بخش و لیست پخش را خواهید یافت که می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
این برنامه همچنین دارای یک گزینه مستند سازی است که در آن می توانید یک دفتر خاطرات از آنچه در طول روز اتفاق افتاده است تهیه کنید. همچنین دارای عملکرد پشتیبانی است که به این معنی است که می توانید از طریق چت پشتیبانی دریافت کنید.