Najma

Sua respiração pode ajudá-lo a reduzir o estresse

Você costuma se sentir estressado ou tenso? Talvez haja coisas que o deixam sobrecarregado?

Sua respiração pode ajudá-lo a reduzir o estresse. Portanto, o aplicativo Najma pode ajudá-lo com sua técnica de respiração durante o dia para reduzir o estresse. No app Najma você também encontra exercícios de relaxamento e playlists que podem te ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

O aplicativo também possui uma opção de documentação onde você pode manter um diário do que aconteceu durante o dia. Também possui uma função de suporte, o que significa que você pode obter suporte por meio de um chat.