Home Workout - Fitness Pro

ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อออกกำลังกายที่จะกลายเป็น Fitness Pro

วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วพัฒนาสุขภาพของคุณและรับหุ่นเซ็กซี่โดยไม่ต้องออกจากบ้านและไม่มีอุปกรณ์ใน 30 วัน

ออกกำลังกายที่บ้าน 30 วัน (30 วันท้าทายการออกกำลังกาย) มีการออกกำลังกายมากมาย คุณสามารถผอมเพรียวกระชับและสร้างกล้ามเนื้อด้วยกิจวัตรแอโรบิคการออกกำลังกายแบบวงจรและการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก

แอพออกกำลังกายนี้รวมถึง:

+) ออกกำลังกายที่บ้าน 30 วัน - ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน

- 30 วันท้าทายร่างกายเต็มรูปแบบ - 30 วันออกกำลังกายที่บ้านเต็มร่างกาย

- ความท้าทาย abs 30 วัน - การออกกำลังกาย abs

- ท้าทายแขน 30 วัน - ออกกำลังกายแขน

- การท้าทายก้น 30 วัน - การออกกำลังกายแบบก้น

- 30 วันท้าทายขา - ออกกำลังกายขา

- Six Pack Abs ใน 30 วัน

- แขนที่แข็งแกร่งใน 30 วัน

+) วางแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและได้รับร่างกายที่ดี:

- ออกกำลังกาย 7 นาที - ออกกำลังกายเจ็ดนาที

- ห้องออกกำลังกาย - ห้องออกกำลังกายที่บ้าน

- ออกกำลังกายใน 5 นาที

- รับขาและก้นเซ็กซี่

- การออกกำลังกายที่หน้าอกและขา

- ปลุกเพื่อแจ้งเตือนเวลาออกกำลังกาย

- ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

- ฟิตเนสและเพาะกาย

- ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

- วิธีลดความอ้วนใน 30 วัน

- ลดน้ำหนัก

+) ออกกำลังกายแบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน:

- การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ

- การออกกำลังกาย Abs

- การออกกำลังกายแขน

- การออกกำลังกายขา

- การออกกำลังกายก้น

- การออกกำลังกายที่หน้าอก

- อุ่นเครื่อง poses

- การยืดกล้ามเนื้อโพสท่า

- ออกกำลังกายที่บ้าน

แผนอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก

- BMI และ BMR caculator

- แผนอาหาร

- เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

- เสียหน้าท้องอย่างรวดเร็วที่บ้าน

- ออกกำลังกายที่บ้านฟรี

โดยการพิจารณากฎการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ 30 วันความท้าทายในการออกกำลังกายเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถติดการออกกำลังกายทุกวันได้อย่างง่ายดาย ไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสองสามนาทีต่อวัน 30 วันความท้าทายในการออกกำลังกายการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและกล้ามเนื้อนูนในเวลาน้อยกว่าที่บ้านเพียงแค่ใน 30 วัน

มันง่ายมากใช้งานง่าย คุณไม่ต้องการเครื่องจักรใด ๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพนี้ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์การกีฬาและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

หากคุณชอบแอพนี้โปรดให้คะแนนเรา 5 ดาวเพื่อสนับสนุนเราปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น

ขอบคุณมาก!