Home Workout - Fitness Pro

হোম ফিটনেস ব্যায়াম একটি ফিটনেস প্রো হয়ে

ওজন দ্রুত হারান, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং 30 দিনের মধ্যে বাড়ি ছাড়াই এবং কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই একটি সেক্সি শরীর নিন।

30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট (30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ) অনেক ব্যায়াম রয়েছে। আপনি ক্ষুধার্ত পেতে পারেন, toned পেতে এবং এই অ্যারোবিক রুটিন, সার্কিট প্রশিক্ষণ এবং ওজন প্রশিক্ষণ workouts সঙ্গে পেশী নির্মাণ করতে পারেন।

এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে:

+) 30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট - 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ

30 দিনের পুরো শরীরের চ্যালেঞ্জ - 30 দিনের পুরো শরীরের বাড়ির কাজ

- 30 দিন abs চ্যালেঞ্জ - ABS workouts

30 দিনের আর্ম চ্যালেঞ্জ - আর্ম ওয়ার্কআউটস

30 দিন বাট চ্যালেঞ্জ - বাট ওয়ার্কআউট

30 দিনের লেগ চ্যালেঞ্জ - লেগ ওয়ার্কআউটস

- 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক ABS

- 30 দিনের মধ্যে শক্তিশালী অস্ত্র

+) ওজন দ্রুত হারানোর জন্য এবং একটি সুন্দর শরীর পেতে জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা:

- 7 মিনিট ওয়ার্কআউটস - সাত মিনিট কসরত

- জিম অনুশীলন - বাড়িতে জিম ব্যায়াম

- 5 মিনিট workouts মধ্যে Abs

- সেক্সি পা এবং গুঁতা পেতে

- বুকে এবং পায়ে workouts

- ফিটনেস সময় অনুস্মারক এলার্ম

- হোম workouts কোন সরঞ্জাম

- ফিটনেস এবং শরীরচর্চা

- ওজন দ্রুত হারান

- 30 দিনের মধ্যে ওজন হারাবে কিভাবে

- ওজন কমানো

+) পদক্ষেপগুলি ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী দিয়ে ব্যায়াম করুন:

- সম্পূর্ণ শরীরের workouts

- Abs Workouts

অস্ত্রোপচার

- লেগ workouts

- বাট workouts

- বুকে workouts

- উষ্ণ আপ অঙ্গবিন্যাস

- প্রসারিত poses

- হোম ক workout

+ ওজন হারান জন্য ডায়েট পরিকল্পনা

- বিএমআই এবং বিএমআর কোকুলেটর

- খাদ্য পরিকল্পনা

- ওজন দ্রুত হারানোর জন্য ডায়েট টিপস

- বাড়িতে দ্রুত পেট হারান

- বিনামূল্যে হোম workouts

ওয়ার্কআউটের নিয়মগুলি সম্পূর্ণরূপে বিবেচনা করে 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জের কার্যকারিতা ব্যায়াম তীব্রতা বাড়িয়ে ধাপে ধাপে বাড়ায়, যাতে আপনি সহজেই দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডগুলি আটকাতে পারেন। জিমতে যাওয়ার দরকার নেই, শুধু আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন এবং দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন, 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ওয়ার্কআউট আপনাকে ফিটনেস রাখতে সহায়তা করবে এবং ওজন কার্যকরভাবে কার্যকর হবে।

এটি 30 দিনের মধ্যে বাড়ীতে খুব কম সময়ের মধ্যে চর্বি এবং তীব্র পেশী বার্ন করতে সহায়তা করবে।

এটা ব্যবহার করা সহজ, খুব সহজ। আপনি কোন মেশিন প্রয়োজন, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন।

এই অ্যাপ্লিকেশানের সমস্ত কর্মকাণ্ড ক্রীড়া বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে এবং উভয় পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত।

আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন তবে আমাদের উন্নতির জন্য আমাদের 5 টি স্টার রেট দিন।

অনেক ধন্যবাদ!