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Heimtrainingsübungen, um Fitness Pro zu werden

Wie Sie schnell abnehmen, Ihre Gesundheit verbessern und einen sexy Körper erhalten, ohne in 30 Tagen Ihr Haus verlassen zu müssen und ohne Ausrüstung.

30-Tage-Heimtraining (30-Tage-Fitness-Challenge) enthält viele Übungen. Mit diesen aeroben Übungen, Zirkeltraining und Krafttraining können Sie schlank werden, sich straffen und Muskeln aufbauen.

Diese Fitness-App beinhaltet:

+) 30-tägiges Heimtraining - 30-tägige Fitness-Herausforderung

- 30-tägige Ganzkörper-Herausforderung - 30-tägiges Ganzkörpertraining zu Hause

- 30 Tage abs Herausforderung - Bauchmuskeltraining

- 30 Tage Arm Challenge - Armtraining

- 30-tägige Hintern-Herausforderung - Hintern-Workouts

- 30-tägige Beinherausforderung - Beintraining

- Sixpack abs in 30 Tagen

- Starke Arme in 30 Tagen

+) Trainingsplan, um schnell abzunehmen und einen schönen Körper zu bekommen:

- 7 Minuten Training - Sieben Minuten Training

- Fitnesstraining - Gymnastik zu Hause

- Abs in 5 Minuten Training

- Holen Sie sich sexy Beine und Hintern

- Brust- und Beintraining

- Alarm zur Erinnerung an die Fitnesszeit

- Heimtraining keine Ausrüstung

- Fitness und Bodybuilding

- Schnell abnehmen

- Wie Sie in 30 Tagen abnehmen

- Gewichtsverlust

+) Trainingsübung mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen:

- Ganzkörpertraining

- Bauchmuskeltraining

- Waffentraining

- Beintraining

- Hintern Training

- Brusttraining

- Wärmen Sie sich auf

- Stretching-Posen

- Heimtraining

+ Diätplan zum Abnehmen

- BMI und BMR-Caculator

- Diät Plan

- Diät-Tipps zum Abnehmen schnell

- Verlieren Sie schnell den Bauch zu Hause

- Kostenlose Heimtrainings

Wenn Sie die Trainingsregeln vollständig berücksichtigen, erhöht das 30-Tage-Fitness-Challenge-Training die Intensität der Übungen Schritt für Schritt, sodass Sie das tägliche Training problemlos fortsetzen können. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, sondern verwenden nur Ihr Körpergewicht und nehmen sich ein paar Minuten pro Tag.

Das hilft Ihnen, Fett und Muskeln innerhalb von 30 Tagen zu Hause zu verbrennen.

Es ist sehr einfach und leicht zu bedienen. Sie benötigen keine Maschinen, keine Ausrüstung.

Alle Workouts in dieser App basieren auf Sportwissenschaft und sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

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Vielen Dank!