Home Workout - Fitness Pro

피트 니스 프로가되는 홈 운동 운동

체중을 빨리 줄이고 건강을 개선하고 30 일 이내에 집없이 장비없이 섹시한 몸매를 얻는 방법.

30 일 홈 운동 (30 일 피트니스 도전)에는 많은 연습이 포함되어 있습니다. 이 에어로빅 루틴, 서킷 트레이닝 및 웨이트 트레이닝 운동으로 몸을 기댈 수 있고, 몸매가 가꾸어지고 근육을 만들 수 있습니다.

이 피트니스 앱에는 다음이 포함됩니다.

+) 30 일 홈 운동 - 30 일 피트니스 챌린지

- 30 일 전신 도전 - 30 일 전신 가정 운동

- 30 일 복근 도전 - 복근 운동

- 30 일 팔 도전 - 팔 운동

- 30 일의 엉덩이 도전 - 엉덩이 운동

- 30 일 레그 도전 - 다리 운동

- 30 일 동안 6 팩짜리 복근

- 30 일 후 강한 팔

+) 체중 감량을위한 운동 계획과 빠른 몸매 :

- 7 분 운동 - 7 분 운동

- 체육관 운동 - 집에서 운동하는 체육관

- 5 분 ​​운동시 복근

- 섹시한 다리와 엉덩이 얻기

- 가슴과 다리 운동

- 알리미 피트니스 시간 알람

- 가정 운동 장비 없음

- 피트니스 및 보디 빌딩

- 체중 감량이 빠름

- 30 일 후에 체중 감량하는 방법

- 체중 감량

+) 운동은 단계별 지침과 함께 연습 :

- 전신 운동

- 애비 운동

- 팔 운동

- 다리 운동

- 엉덩이 운동

- 가슴 운동

- 포즈를 따뜻하게해라.

- 포즈를 스트레칭

- 가정 운동

+ 체중 감량을위한 다이어트 계획

- BMI 및 BMR caculator

- 다이어트 계획

- 체중 감소를위한 다이어트 팁

- 집에서 배가 빠르다.

- 무료 가정 운동

운동 규칙을 완전히 고려함으로써 30 일 피트니스 챌린지 운동은 운동 강도를 단계적으로 높이므로 일일 운동을 쉽게 할 수 있습니다. 체육관에 갈 필요가 없으며 몸무게를 사용하고 하루에 몇 분 정도 걸립니다. 30 일 피트니스 챌린지 운동은 운동을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 큰 도움이됩니다.

그렇게하면 30 일만에 집에서 훨씬 짧은 시간에 지방과 근육을 태울 수 있습니다.

그것은 매우 간단하고 사용하기 쉽습니다. 장비가 필요하지 않은 장비가 필요하지 않습니다.

이 응용 프로그램의 모든 운동은 스포츠 과학을 기반으로 남녀 모두에게 적합합니다.

이 응용 프로그램을 좋아한다면, 우리가 그것을 향상시킬 수 있도록 5 스타를 평가 해주십시오.

정말 고마워!