The Nourish Garden

Практикуйте питательную деятельность, чтобы выработать привычки, которые помогут вам процветать.

Это программа о повседневных решениях, которые помогут вам чувствовать себя и работать наилучшим образом. Вы будете практиковать действия, направленные на улучшение питания и пищевых привычек, а также на улучшение самочувствия за счет увеличения энергии, поднятия настроения и повышения концентрации внимания.

Nourish позволяет вам персонализировать свой опыт, чтобы вы могли выполнять наиболее важные и важные для вас действия, такие как:

• Употребление более богатой питательными веществами и менее бедной питательными веществами пищи.

• Экспериментируйте со способами изменить свои привычки в еде и питаться осознанно.

• Практика здорового планирования еды и методов приготовления пищи

• Создание режима, поддерживающего питание, например, регулярные физические упражнения, сон и отдых.

Особенности включают в себя:

• Индивидуальное и (по желанию) командное участие

• Ежедневные советы

• Здоровые рецепты

• Интерактивная стена.

Примечание: Nourish синхронизируется с веб-версией через программу оздоровления вашей организации; вы должны создать свою учетную запись в веб-версии, прежде чем сможете использовать мобильное приложение.