Здоровое питание для похудения

Odpowiednie odżywianie może przedłużyć zdrowie i młodość

👍 Pobierz teraz aplikację Zdrowa żywność dla utraty wagi!

Każdy może zobaczyć prawdziwą atrakcję w dziewczynie, nawet w dzieciństwie. Jeszcze bardzo młoda, podnosi głowę wysoko, uśmiecha się lekko, patrzy, nie odrywając oczu.

Zawartość aplikacji Zdrowe odżywianie Odchudzanie:

- Zakłócenia hormonalne i nadwaga

- Dieta dla kobiet powyżej 60 roku życia

- Dieta dla kobiet: menu na tydzień

- Dieta dla kobiet z kamicą moczową

- Czy mogę pić alkohol lub kawę podczas menstruacji

- Odżywianie w okresie menopauzy i w okresie menopauzy: przydatne produkty dla kobiet po 50 latach

- Diety i odżywianie przy planowaniu ciąży dla kobiet

- Co zrobić, gdy miesiączka zniknęła po utracie wagi, jak przywrócić cykl menstruacyjny

- Dlaczego i dlaczego brzuch rośnie u kobiet po 40 roku życia?

- Dlaczego naprawdę chcesz dużo jeść podczas okresu?

- Jak opóźnić wystąpienie menopauzy u kobiet

- Dieta na pleśniawki u kobiet, lista pokarmów, które możesz i nie możesz

- Utrata masy ciała w okresie menopauzy

- Jakie pokarmy zawierają witaminę E.

Aplikacja „Zdrowa żywność na odchudzanie” zwraca uwagę na fakt, że istnieje kategoria osób, których absolutnie nie wolno jeść.

1. Nastolatki

Od niemowlęctwa do średnio 23-25 ​​lat dziecko rośnie i rozwija się. W wieku 14-18 lat dodaje się zmiany seksualne. Ta ostatnia wymaga jeszcze większej ilości „materiału budulcowego” do intensywnego procesu w narządach i tkankach. Pożywienie w przewodzie pokarmowym jest przetwarzane przez organizm na energię, dlatego odżywianie powinno być kompletne i zbilansowane.

2. W ciąży

Jeśli dziecko nie otrzyma wymaganej ilości białek, tłuszczów, węglowodanów, pierwiastków śladowych i witamin od matki przez łożysko, to z powodu ich niedoboru dziecko urodzi się z niedorozwojem umysłowym i fizycznym.

3. Okres poporodowy

Matka, która urodziła, oddała wszystkie siły rodzącemu się dziecku i nadchodzi naturalne wyczerpanie. Pilna potrzeba przywrócenia i uzupełnienia wszystkiego, co wydano na następny etap - karmienie dziecka. Dlatego bez zalecenia lekarza ograniczenia żywności są nieodpowiednie.

4. Climax

Po 45 latach okres rozrodczy na ogół się kończy i rozpoczyna się okres klimakterium. Odbudowuje się układ rozrodczy, zmienia się metabolizm, dochodzi do wymiany hormonalnej. W przypadku wysokiej jakości środka wymiennego wymagane są dodatkowe koszty energii. Jedz bez szkody dla zdrowia.

5. Stan chorobowy

Wiele ludzkich dolegliwości wiąże się ze złą jakością jedzenia, nieprzestrzeganiem reżimu, stresem i innymi niekorzystnymi czynnikami.

- Choroby przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka i choroba wrzodowa żołądka, zapalenie trzustki i inne).

- Nieprawidłowy metabolizm i patologia endokrynologiczna (cukrzyca, patologia kości i stawów).

- Choroby układu nerwowego.

Ogólnie rzecz biorąc, osoba jest stworzona tak, aby wszystko w niej wystarczyło i we właściwych proporcjach. Każdy powinien wykluczyć przynajmniej jeden składnik z diety, bo kłopoty zaczynają o sobie przypominać.

Rady dla każdego z aplikacji „Zdrowa żywność na odchudzanie”: jedz i pij zgodnie z potrzebami i normami, przestrzegaj prawidłowej pracy i rutyny odpoczywaj, nie daj się ponieść emocjom. Wtedy będziesz po prostu nieodparty!