Здоровое питание для похудения

Nutrição adequada pode prolongar a saúde e a juventude

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Todos podem ver a atração real em uma garota, mesmo na infância. Ainda muito jovem, ela levanta a cabeça, sorri um pouco, olha sem desviar os olhos.

Conteúdo do aplicativo Healthy Eating Slimming:

- Perturbação hormonal e excesso de peso

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O aplicativo "Alimentação saudável para emagrecer" chama a atenção para o fato de que existe uma categoria de pessoas que absolutamente não devem comer.

1. Adolescentes

Desde a infância até uma média de 23-25 ​​anos, a criança cresce e se desenvolve. Na idade de 14-18, mudanças sexuais são adicionadas. Este último requer um volume ainda maior de "material de construção" para um processo intensivo em órgãos e tecidos. Os alimentos no trato digestivo são processados ​​em energia pelo corpo, portanto, a nutrição deve ser completa e balanceada.

2. Grávida

Se a criança não receber a quantidade necessária de proteínas, gorduras, carboidratos, oligoelementos e vitaminas da mãe através da placenta, então, devido à sua deficiência, a criança nascerá com subdesenvolvimento mental e físico.

3. Período pós-parto

A mãe que deu à luz deu todas as suas forças ao bebê emergente e a exaustão natural se instalou. Uma necessidade urgente de restaurar e repor tudo o que foi gasto para a próxima fase - alimentar o bebê. Portanto, sem a recomendação de um médico, as restrições alimentares são inadequadas.

4. Climax

Após os 45 anos, o período de procriação geralmente termina e o período do climatério começa. O sistema reprodutivo está sendo reconstruído, o metabolismo muda, ocorre a reposição hormonal. Custos de energia adicionais são necessários com um meio de troca de alta qualidade. Coma sem prejudicar a saúde.

5. Condição de doença

Muitas doenças humanas estão associadas a alimentos de má qualidade, não cumprimento do regime, estresse e outros fatores adversos.

- Doenças do trato gastrointestinal (gastrite e úlcera péptica, pancreatite e outras).

- Metabolismo e patologia endócrina incorretos (diabetes mellitus, patologia dos ossos e articulações).

- Doenças do sistema nervoso.

Em geral, uma pessoa é criada para que tudo seja suficiente nela e nas proporções certas. Todos deveriam excluir pelo menos um componente da dieta, pois os problemas começam a lembrar de si mesmos.

Conselhos para todos a partir do aplicativo "Alimentação saudável para emagrecer": coma e beba de acordo com as necessidades e normas, siga a rotina correta de trabalho e descanso, não se empolgue. Então você será simplesmente irresistível!