Здоровое питание для похудения

সঠিক পুষ্টি স্বাস্থ্য এবং যুবক বাড়িয়ে তুলতে পারে

এখনই ওজন হ্রাস অ্যাপের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার ডাউনলোড করুন!

শৈশবকালেও প্রত্যেকেরই একটি মেয়েতে আসল আকর্ষণ দেখা যায়। খুব অল্প বয়সে, সে মাথা উঁচু করে, কিছুটা হেসে, চোখ বন্ধ না করে দেখে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার স্লিমিং অ্যাপের সামগ্রী:

- হরমোন ব্যাঘাত এবং অতিরিক্ত ওজন

- 60 বছরের বেশি বয়সীদের মহিলাদের জন্য ডায়েট

- মহিলাদের জন্য ডায়েট: সপ্তাহের জন্য মেনু

- ইউরিলিথিয়াসিসযুক্ত মহিলাদের জন্য ডায়েট

- আমি কি মাসিকের সময় অ্যালকোহল বা কফি পান করতে পারি?

- মেনোপজ এবং মেনোপজের সময় পুষ্টি: 50 বছর পরে মহিলাদের জন্য দরকারী পণ্য

- মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ডায়েট এবং পুষ্টি

- ওজন হ্রাসের পরে যদি মাসিক অদৃশ্য হয়ে যায় তবে কী করবেন, কীভাবে struতুস্রাবটি পুনরুদ্ধার করা যায়

- 40 এর পরে মহিলাদের কেন পেট বৃদ্ধি পায়?

- আপনি কেন আপনার পিরিয়ডের সময় সত্যিই অনেক কিছু খেতে চান?

- মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ শুরু হওয়ার ক্ষেত্রে কীভাবে বিলম্ব করবেন

- মহিলাদের থ্রেশ করার জন্য ডায়েট, আপনি খেতে পারেন এবং না পারেন এমন খাবারের একটি তালিকা

- মেনোপজের সময় ওজন হ্রাস

- কোন খাবারে ভিটামিন ই থাকে

"ওজন হ্রাসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার" অ্যাপ্লিকেশনটি এই বিষয়টির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে এমন এক শ্রেণির লোক রয়েছে যারা অবশ্যই একেবারে না খাওয়া

1। কিশোর

শৈশব থেকে গড়ে 23-25 ​​বছর অবধি শিশুটি বেড়ে ওঠে এবং বিকাশ লাভ করে। 14-18 বছর বয়সে যৌন পরিবর্তনগুলি যুক্ত করা হয়। পরেরটির অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির একটি নিবিড় প্রক্রিয়াটির জন্য "বিল্ডিং উপাদান" এর আরও বৃহত পরিমাণের প্রয়োজন হয়। পরিপাকতন্ত্রের খাবারগুলি শরীর দ্বারা শক্তিতে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, তাই পুষ্টি সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত।

2। গর্ভবতী

শিশু যদি প্ল্যাসেন্টার মাধ্যমে মায়ের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটস, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন না পায় তবে তার ঘাটতির কারণে শিশুটি মানসিক ও শারীরিক অনুন্নত হয়ে জন্মগ্রহণ করবে।

3। প্রসবোত্তর সময়কাল

যে মা জন্ম দিয়েছেন, তিনি তার উদীয়মান শিশুকে সমস্ত শক্তি দিয়েছিলেন এবং প্রাকৃতিক ক্লান্তি সেট করে। পরবর্তী পর্যায়ে ব্যয় করা সমস্ত কিছু পুনরুদ্ধার এবং পুনরায় পূরণ করার জন্য জরুরি প্রয়োজন - শিশুকে খাওয়ানো। অতএব, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই, খাদ্যের উপর বিধিনিষেধ অনুপযুক্ত।

4। ক্লাইম্যাক্স

45 বছর পরে, প্রসবকালীন সময় সাধারণত শেষ হয় এবং ক্লাইম্যাক্টেরিক সময় শুরু হয়। প্রজনন সিস্টেমটি পুনর্নির্মাণ করা হচ্ছে, বিপাক পরিবর্তন হয়, হরমোন প্রতিস্থাপন ঘটে। একটি উচ্চ মানের এক্সচেঞ্জ মিডিয়াম সহ অতিরিক্ত জ্বালানী ব্যয় প্রয়োজন। স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই খান।

5। অসুস্থতার অবস্থা

অনেকগুলি মানবিক অসুস্থতা নিম্নমানের খাবার, শাসন ব্যবস্থা না মানা, চাপ এবং অন্যান্য প্রতিকূল কারণগুলির সাথে জড়িত।

- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি (গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেপটিক আলসার রোগ, অগ্ন্যাশয় এবং অন্যান্য)।

- ভুল বিপাক এবং এন্ডোক্রাইন প্যাথলজি (ডায়াবেটিস মেলিটাস, হাড় এবং জয়েন্টগুলির প্যাথলজি)।

- স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ।

সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি তৈরি করা হয় যাতে তার মধ্যে এবং সঠিক অনুপাতে সবকিছুই যথেষ্ট। প্রত্যেকেরই ডায়েট থেকে কমপক্ষে একটি উপাদান বাদ দেওয়া উচিত, কারণ ঝামেলাগুলি তাদের মনে করিয়ে দিতে শুরু করে।

"ওজন হ্রাসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার" অ্যাপ্লিকেশন থেকে প্রত্যেককে পরামর্শ: প্রয়োজন এবং নিয়ম অনুসারে খাওয়া-দাওয়া করুন, কাজের সঠিক রুটিনটি অনুসরণ করুন এবং বিশ্রাম করুন, দূরে থাকবেন না। তাহলে আপনি কেবল অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠবেন!