Здоровое питание для похудения

Goede voeding kan de gezondheid en de jeugd verlengen

👍 Download nu de app Gezonde voeding voor gewichtsverlies!

Iedereen kan echte aantrekkingskracht in een meisje zien, zelfs in de kindertijd. Hoewel ze nog heel jong is, heft ze haar hoofd hoog op, lacht een beetje, kijkt zonder haar ogen af ​​te wenden.

Inhoud van de Healthy Eating Slimming-app:

- Hormonale verstoring en overgewicht

- Dieet voor vrouwen ouder dan 60

- Dieet voor vrouwen: menu voor de week

- Dieet voor vrouwen met urolithiasis

- Mag ik alcohol of koffie drinken tijdens de menstruatie

- Voeding tijdens de menopauze en tijdens de menopauze: nuttige producten voor vrouwen na 50 jaar

- Diëten en voeding bij het plannen van zwangerschap voor vrouwen

- Wat te doen als de menstruatie verdwijnt na afvallen, hoe de menstruatiecyclus te herstellen

- Waarom en waarom groeit de buik bij vrouwen na 40 jaar?

- Waarom wil je tijdens je menstruatie echt veel eten?

- Hoe het begin van de menopauze bij vrouwen kan worden vertraagd

- Dieet voor spruw bij vrouwen, een lijst met voedingsmiddelen die u wel en niet kunt

- Gewichtsverlies tijdens de menopauze

- Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine E

De applicatie "Gezonde voeding om af te vallen" vestigt de aandacht op het feit dat er een categorie mensen is die absoluut niet mogen eten.

1. Tieners

Vanaf de kindertijd tot gemiddeld 23-25 ​​jaar groeit en ontwikkelt het kind zich. Op de leeftijd van 14-18 worden seksuele veranderingen toegevoegd. Dit laatste vereist een nog grotere hoeveelheid "bouwmateriaal" voor een intensief proces in organen en weefsels. Voedsel in het spijsverteringskanaal wordt door het lichaam tot energie verwerkt, daarom moet de voeding compleet en uitgebalanceerd zijn.

2. Zwanger

Als het kind niet de vereiste hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten, sporenelementen en vitamines van de moeder via de placenta ontvangt, wordt het kind vanwege hun tekort geboren met mentale en fysieke onderontwikkeling.

3. Postpartumperiode

De moeder die beviel, gaf al haar kracht aan de opkomende baby en de natuurlijke uitputting begint. Een dringende behoefte om alles wat voor de volgende fase is uitgegeven - het voeden van de baby te herstellen en aan te vullen. Daarom zijn voedselbeperkingen zonder de aanbeveling van een arts ongepast.

4. Climax

Na 45 jaar eindigt de vruchtbare periode doorgaans en begint de climacterische periode. Het voortplantingssysteem wordt opnieuw opgebouwd, het metabolisme verandert, hormonale vervanging vindt plaats. Bij een hoogwaardig uitwisselingsmedium zijn extra energiekosten vereist. Eet zonder de gezondheid te schaden.

5. Ziekte

Veel menselijke aandoeningen worden in verband gebracht met voedsel van slechte kwaliteit, niet-naleving van het regime, stress en andere ongunstige factoren.

- Ziekten van het maagdarmkanaal (gastritis en maagzweren, pancreatitis en andere).

- Onjuist metabolisme en endocriene pathologie (diabetes mellitus, pathologie van botten en gewrichten).

- Ziekten van het zenuwstelsel.

Over het algemeen wordt een persoon zo gemaakt dat alles genoeg in hem is en in de juiste verhoudingen. Iedereen moet ten minste één onderdeel van het dieet uitsluiten, omdat de problemen aan zichzelf beginnen te herinneren.

Advies voor iedereen uit de applicatie "Gezonde voeding om af te vallen": eet en drink volgens uw behoeften en normen, volg de juiste werk- en rustroutine, laat u niet meeslepen. Dan ben je gewoonweg onweerstaanbaar!