Дыхательная гимнастика. Компле

Złożone ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia, technika

Gimnastyka oddechowa pomoże poprawić pracę wszystkich narządów, wzmacniając w ten sposób Twoje zdrowie i działa odmładzająco. Ćwiczenie prawidłowego oddychania zajmuje niewiele czasu, ale w rezultacie dostajesz ogromną premię: energię, młodość i zdrowie.

Złożone ćwiczenia oddechowe:

- Podwójny uchwyt oddechowy

- Oddech "Zdrowie"

- Oddychanie górnych odcinków płuc

- Jak prawidłowo oddychać brzuchem

- Maksymalna wentylacja płuc

- Czysty oddech Yogi

- oczyszczający oddech

- Pełny oddech

- Rzadkie poziomy oddychania

- Mieszane oddychanie

- stymulowanie oddechu syczącego

- Ćwiczenie "Fala"

- Ćwiczenie "Palm"

- Ćwiczenie "Żaba"

- Ćwiczenie "Pompa"

- Ćwicz "Uszy"

- Ćwiczenie ciągnięcia brzucha

- Ćwiczenie na oskrzela

- Ćwicz, aby zwiększyć objętość płuc

- Wzmacniające oddychanie