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Дыхательная гимнастика. Комплеの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
呼吸運動の複雑な運動です。演習・テクニック
呼吸器体操はすべての臓器の働きを改善し、それによってあなたの健康を強化し、若返らせる効果があります。適切な呼吸の練習にはほとんど時間がかかりませんが、結果としてあなたは大きなボーナスを得ます：エネルギー、若さと健康。
呼吸運動の複雑な運動：
- ダブルブレスホールド
- 息の「健康」
- 肺の上部セクションの呼吸
- 腹を正しく呼吸する方法
- 肺の最大換気
- ヨギのクレンジングブレス
- クレンジングブレス
- フルブレス
- まれな呼吸レベル
- 混合呼吸
- 息をのむような呼吸
- 演習「ウェーブ」
- エクササイズ "Palm"
- 運動「カエル」
- 運動「ポンプ」
- エクササイズ「耳」
- 腹筋運動
- 気管支のための運動
- 肺容量を増やす運動
- 呼吸を活気づける