تمرینات پیچیده تمرینات تنفسی تمرینات، تکنیک
ژیمناستیک تنفسی کمک می کند تا کار تمام اعضای بدن را بهبود بخشد، بنابراین سلامتی شما را تقویت می کند و یک اثر جوان کننده دارد. تمرین تنفس مناسب زمان کمی دارد، اما در نتیجه شما پاداش بزرگی خواهید گرفت: انرژی، جوانان و سلامت.
تمرینات پیچیده تمرینات تنفسی:
- دو نفره نگه دارید
- نفس "سلامت"
- تنفس قسمت های فوقانی ریه ها
- چگونه به درستی نفس بکشم
- حداکثر تهویه ریه ها
- نفس پاک کردن یوگا
- پاک کردن نفس
- نفس کامل
- سطوح تنفس نادر
- تنفس مختلط
- تحریک نفس نفس زدن
- تمرین "موج"
- ورزش "پالم"
- ورزش "قورباغه"
- ورزش "پمپ"
- ورزش "گوش"
- ورزش کشیدن شکم
- ورزش برای برونش
- ورزش برای افزایش حجم ریه
- تنفس شدید