Aangepaste oefeningen met training zijn de perfecte manier om u te helpen
Wil je een perfecte houding en een gezonde wervelkolom hebben? Je kunt het krijgen met eenvoudige en snelle oefeningen.
De Perfect Posture-app helpt je om thuis te trainen zonder dat je apparatuur nodig hebt.
Waarom is een goede houding belangrijk?
Een goede houding helpt ons om te staan, lopen, zitten en liggen in posities die de ondersteunende spieren en ligamenten het minst belasten tijdens beweging en gewichtdragende activiteiten.
👉Het versterken van de rugspieren helpt zowel bij lordose als bij kyfose. Het verlichten van uw rugpijn moet uw prioriteit zijn, begin vandaag nog met het gebruik van onze app! ✔️
Voordelen van een juiste houding:
* Verminderde lage rugpijn
* Minder hoofdpijn
* Verhoogde energieniveaus
* Minder spanning in uw schouders en nek
* Minder risico op abnormale slijtage van de gewrichtsoppervlakken
* Verhoogde longcapaciteit
* Verbeterde bloedsomloop en spijsvertering
* Gemakkelijkere en diepere ademhaling
* Gezonde wervelkolom
* Verlaagd risico op scoliose
* Verlaagd risico op osteoporose
* Verlaagd risico op thoracaal uitlaatsyndroom
* Minder risico op teksthals
* Minder risico op veel houdingsproblemen
App-functies:
• Meer dan 80 rekoefeningen
• Meer dan 300 rekoefeningen
• Creëer uw eigen routines
• Rekoefening thuis
• Strekplan 30 dagen
Voordelen op het gebied van stretchen:
Voorkom verwondingen.
Het verbetert de flexibiliteit.
Verlicht spierpijn.
Verhoog de flexibiliteit van de spieren.
Het vermindert de hoeveelheid melkzuur in de spieren.
Vermindert de kans op blessures.
Verbetert de coördinatie van agonist-antagonistische spieren.
Voorkomt spierverstrakking na inspanning.
Het vermindert de spierspanning.
Het vergemakkelijkt de bewegingen.
Wil je spierspanning verminderen en pijn verlichten?
Wilt u uw flexibiliteit en bewegingsbereik verbeteren?
Nu downloaden Rek- en flexibiliteitsoefeningen
👉 Een juiste hoofdhouding vermindert nekpijn. Onze app is geweldig als nekpijnbehandeling met specifieke oefeningen en rekoefeningen om de houding te verbeteren. ✔️
👉 Bovenlichaam strekt zich uit, speciaal ontworpen als flexibiliteitstraining. Rekken en flexibel zijn zijn essentieel voor uw welzijn en ze kunnen enorm helpen bij uw nek- en rugpijn. ✔️
👉Het versterken van de rugspieren helpt zowel bij lordose als bij kyfose. Het verlichten van uw rugpijn moet uw prioriteit zijn, begin vandaag nog met het gebruik van onze app! ✔️
👉 Corrigerende oefeningen gecombineerd met rekoefeningen zullen helpen bij het omkeren van de voorwaartse hoofdhouding, nekpijn en rugpijn. ✔️
KRIJG DE PRO-VERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER CONTENT. ✌🚀