Latihan khusus dengan pelatihan adalah cara sempurna untuk membantu Anda
Ingin memiliki postur tubuh yang sempurna dan tulang belakang yang sehat? Anda bisa mendapatkannya dengan latihan sederhana dan cepat.
Aplikasi Postur Sempurna akan membantu Anda untuk berolahraga di rumah tanpa membutuhkan peralatan apa pun.
Mengapa postur tubuh yang baik penting?
Postur tubuh yang baik membantu kita berdiri, berjalan, duduk, dan berbaring pada posisi yang tidak terlalu membebani otot dan ligamen pendukung selama gerakan dan aktivitas menahan beban.
👉Menguatkan otot punggung akan membantu lordosis dan kyphosis. Pereda nyeri punggung Anda harus menjadi prioritas Anda, mulailah menggunakan aplikasi kami hari ini! ✔️
Manfaat postur tubuh yang benar:
* Mengurangi nyeri punggung bawah
* Sakit kepala lebih sedikit
* Tingkat energi yang meningkat
* Lebih sedikit ketegangan di bahu dan leher Anda
* Menurunkan risiko keausan abnormal pada permukaan sendi
* Peningkatan kapasitas paru-paru
* Peningkatan sirkulasi dan pencernaan
* Pernapasan lebih mudah dan lebih dalam
* Tulang belakang yang sehat
* Menurunnya risiko skoliosis
* Menurunnya resiko osteoporosis
* Penurunan risiko sindrom outlet toraks
* Penurunan risiko leher teks
* Penurunan risiko banyak masalah terkait postur tubuh
Fitur Aplikasi:
• Lebih dari 80 peregangan
• Lebih dari 300 rutinitas peregangan
• Ciptakan rutinitas Anda sendiri
• Latihan Peregangan di Rumah
• Rencana peregangan 30 hari
Manfaat peregangan:
Hindari cedera.
Ini meningkatkan fleksibilitas.
Meredakan nyeri otot.
Tingkatkan kelenturan otot.
Ini mengurangi jumlah asam laktat di otot.
Mengurangi kemungkinan cedera.
Meningkatkan koordinasi otot agonis-antagonis.
Mencegah pengencangan otot setelah berolahraga.
Ini mengurangi ketegangan otot.
Ini memfasilitasi gerakan.
Apakah Anda ingin mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri?
Apakah Anda ingin meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerak Anda?
Unduh Sekarang Latihan peregangan dan kelenturan
👉 Postur kepala yang tepat akan mengurangi nyeri leher. Aplikasi kami sangat bagus sebagai pengobatan sakit leher dengan latihan dan peregangan khusus untuk memperbaiki postur tubuh. ✔️
👉Peregangan tubuh bagian atas yang dirancang khusus sebagai latihan fleksibilitas. Peregangan & Fleksibilitas sangat penting untuk kesehatan Anda dan dapat sangat membantu mengatasi sakit leher dan punggung Anda. ✔️
👉Menguatkan otot punggung akan membantu lordosis dan kyphosis. Pereda nyeri punggung Anda harus menjadi prioritas Anda, mulailah menggunakan aplikasi kami hari ini! ✔️
👉Latihan korektif yang dikombinasikan dengan peregangan akan membantu membalikkan postur kepala ke depan, nyeri leher, dan nyeri punggung. ✔️
DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN LEBIH BANYAK KONTEN. ✌🚀