Barbell Oefeningen

Barbell Oefeningen voor meer Massa en Kracht. Thuis Trainen met Halterstang.

Iedereen kent ze wel, de lange stangen met of zonder gewichten eraan. Met een barbell kan je vrijwel elke spier trainen. Ook zijn ze niet te missen in een sport schema en daarom ook cruciaal voor het opbouwen van spiermassa of het verliezen van vetmassa.

Training met een halter is goed voor kracht, meer spiermassa, vetverlies en kracht. Met onze trainingsplannen zult u meer vetvrije massa krijgen, vet verliezen, uw totale gewicht verlagen en uw algemene fitnessniveau en gezondheidstoestand verbeteren. En last but not least, u zult uw uiterlijk verbeteren en een proportionele boost van eigenwaarde krijgen. Geschikt voor mannen en vrouwen!

Als je het geluk hebt om thuis een halter te hebben, dan weet je dat ze een geweldige manier zijn om kracht op te bouwen en gespierd te blijven tijdens je thuisworkouts.

Leer onze oefeningen, en je fitness spel zal voor altijd veranderd worden. We hebben alle essentiële oefeningen toegevoegd om je te helpen totale lichaamskracht op te bouwen.

Deze op het leger geïnspireerde workout met alleen een halterstang brengt je in de beste conditie van je leven en zorgt in een mum van tijd voor extra omvang en kracht.

De voordelen van trainen met een halterstang;

- Kan helpen bij gewichtsverlies. Met elke oefening verbrandt u calorieën en gewichtheffen is niet anders.

- Training voor het hele lichaam. Er zijn fundamentele 'grote liften' uitgevoerd met een halterstang die het grootste deel van uw lichaam bestrijken. Squats, Deadlifts, Shoulder Press en Bench Press. Dus, binnen één workout, kunt u een full body workout doen en tijd besparen.

- Meer kracht en spieren. Als u een weerstandstraining uitvoert met zelfs de geringste progressieve overbelasting, wordt u sterker.

- Toning. Door uw lichaamsvet te verminderen en wat spieren te kweken, zult u na verloop van tijd een strakker lichaam zien.

In tegenstelling tot oefeningen in de sportschool waarvoor u speciale apparatuur voor elke oefening nodig hebt, kunt u de meeste oefeningen uitvoeren met behulp van barbells, een set gewichten en een trainingsbank.

Ja, barbells kunnen intimiderend zijn als je net begint. Maar met een full-body barbell workout die speciaal voor beginners is gemaakt, kun je dit fitnessapparaat op je gemak gaan gebruiken. En als je dat eenmaal doet, wordt het misschien wel je nieuwe favoriete manier om thuis te trainen, zelfs voor beginners.