Esercizi con Bilanciere

Esercizi con Bilanciere: Sviluppare la forza e tonicità. Allenamento in Casa.

Allena tutto il tuo corpo con l'utilizzo di un solo attrezzo. Grazie a questi esercizi che prevedono l'utilizzo del bilanciere, potrai direttamente da casa tua aumentare forza e massa.

L'allenamento con i bilancieri è ottimo per ottenere forza, più massa muscolare, perdita di grasso e potenza. Con i nostri programmi di allenamento guadagnerete massa magra, perderete grasso, ridurrete il vostro peso complessivo e migliorerete il vostro livello di fitness generale e le vostre condizioni di salute. Infine, ma non meno importante, migliorerete il vostro aspetto e otterrete un aumento proporzionale dell'autostima. Adatto a uomini e donne!

Se avete la fortuna di avere un bilanciere in casa, saprete che è un ottimo modo per costruire forza e mantenersi tonici durante gli allenamenti domestici.

Imparate i nostri esercizi e il vostro fitness cambierà per sempre. Abbiamo aggiunto tutti gli esercizi essenziali per aiutarvi a costruire la forza di tutto il corpo.

Questo allenamento di ispirazione militare, eseguito solo con il bilanciere, vi permetterà di raggiungere la forma migliore della vostra vita e di aumentare la massa e la forza in pochissimo tempo.

I vantaggi dell'allenamento con il bilanciere;

- Può favorire la perdita di peso. Con qualsiasi esercizio si bruciano calorie e il sollevamento pesi non è da meno.

- Allenamento di tutto il corpo. Esistono "grandi sollevamenti" fondamentali eseguiti con il bilanciere che coprono la maggior parte del corpo. Squat, sollevamento pesi, Shoulder Press e Bench Press. Così, in un solo allenamento, è possibile completare un allenamento completo del corpo e risparmiare tempo.

- Aumento della forza e dei muscoli. Se si esegue un allenamento di resistenza con un minimo sovraccarico progressivo, si diventa più forti.

- Tonificazione. Riducendo il grasso corporeo e guadagnando un po' di muscoli, col tempo si vedrà un fisico più tonico.

A differenza degli esercizi in palestra, per i quali sono necessarie attrezzature speciali per ogni esercizio, è possibile eseguire la maggior parte degli esercizi utilizzando i bilancieri, un set di pesi e una panca da allenamento.

Certo, i bilancieri possono intimorire quando si è agli inizi. Tuttavia, grazie a un allenamento con bilanciere per tutto il corpo creato appositamente per i principianti, è possibile utilizzare con facilità questo strumento di fitness. E una volta fatto, potreste scoprire che è il vostro nuovo modo preferito di allenarvi a casa, anche per i principianti.