300 exercises for soccer coach

Hier is een 'bibliotheek' met fysieke oefeningen om u te helpen

Als u deze toepassing vindt, vraagt ​​u zich misschien af: wat is het doel en waar te beginnen?

Wat we hier aanbieden is een reeks oefeningen om je ideeën te geven om het fysieke deel van je trainingssessies te creëren (en te diversifiëren).

Op de blog van onze website https://fitness-soccer-training.com/ bieden we al enkele voorbeelden van fysieke trainingen aan.

Deze applicatie stelt ons echter in staat om de oefeningen beter te organiseren en zal u toelaten om sneller te vinden wat u zoekt.

Hier zijn enkele voorbeelden van oefeningen rond 6 hoofdthema's:

1. Opwarming

2. Uithoudingsvermogen

3. Snelheid

4. Kracht

5. Coördinatie

6. Kinderen en tieners

Voor elk thema vind je een theoretisch gedeelte om je te helpen begrijpen hoe je de oefeningen moet presenteren voor wat betreft de trainingsbelasting (hoe lang de oefeningen of het herstel moeten duren of het aantal herhalingen en sets...)

Voor elk thema vind je een praktisch gedeelte met oefeningen die in twee hoofdcategorieën zijn ingedeeld: zonder bal en met bal.

⇒ Onze beschrijvingen zullen vrijwillig zijn met weinig "details en specificaties", omdat we van mening zijn dat verschillende factoren de parameters van de oefeningen zullen beïnvloeden (de trainingsdag, in welke cyclus de sessie te vinden is, het niveau van de spelers, hun fitnessniveau , hun leeftijdsclassificatie,...).

⇒ We hebben ervoor gekozen om in het theoretische gedeelte uit te leggen hoe we onze sessies moeten toepassen, zodat u de parameters van de oefeningen naar uw gemak kunt aanpassen (grootte van het veld, aantal spelers, duur van de oefening, aantal herhalingen en sets, duur en aard van herstel).

App-functies:

● helemaal gratis

● er worden regelmatig nieuwe oefeningen toegevoegd

●gemakkelijk te gebruiken

● u kunt de oefeningen die u interesseren opslaan in uw bladwijzers

● Je kunt de applicatie delen met je vrienden of andere coaches

● een zoekknop stelt u in staat om snel de oefeningen te vinden die u interesseren

● een contactformulier is beschikbaar voor vragen of suggesties