StrongLifts

Penjejak & perancang senaman gim

StrongLifts ialah penjejak angkat berat yang paling mudah untuk menjadi lebih kuat. Ikuti program latihan kekuatan percuma kami, atau buat rutin anda sendiri. Hanya muat turun aplikasi dan log latihan anda untuk mendapatkan hasil.

Mudah dan Mudah Digunakan

√ Antara muka yang bersih dan intuitif

√ Jumlah paip minimum untuk log latihan

√ Cepat log repetisi dan set di gim tanpa menaip

√ Tidak rumit dan kembung seperti kebanyakan aplikasi senaman

√ Dicipta oleh powerlifter yang memahami lifting

Semua Pemikiran, Penjejakan dan Perancangan Selesai untuk Anda

√ Menjejaki kemajuan untuk anda

√ Memberitahu anda apa yang perlu dilakukan senaman seterusnya

√ Auto menambah berat untuk anda

√ Mengambil semua pemikiran daripada pergi ke gim

√ Ikuti sahaja apa yang dikatakan oleh StrongLifts

√ Lebih fokus pada senaman anda

Keputusan Nyata

√ Prinsip Terbukti Lebihan Beban Progresif

√ Berat automatik bertambah jadi anda tolak sendiri

√ Program Latihan Kekuatan 5x5 StrongLifts Percuma

√ Video dan arahan untuk menambah baik borang anda

√ Mudah melekat dan kekal di landasan

Ciri Percuma

√ Antara muka yang mudah, mudah digunakan, bersih

√ Program Latihan Kekuatan 5x5 StrongLifts Percuma

√ Berat automatik meningkat untuk menolak diri sendiri

√ Deload automatik untuk membantu anda memecahkan dataran tinggi

√ Deload automatik selepas waktu rehat mengangkat

√ Pemasa rehat automatik untuk kekal fokus

√ Penjadual senaman untuk merancang senaman

√ Sejarah untuk menyemak kemajuan anda

√ Graf untuk kekal bermotivasi

√ Nota untuk mengingati perkara yang perlu diusahakan

√ Segerakkan senaman dengan Google Fit

√ Segerakkan senaman dan berat badan dengan Health Connect (akan datang).

√ Sokongan untuk unit berat lb dan kg

√ Sandaran automatik data senaman

Ciri Pro

√ Log sebarang latihan kekuatan dan rutin angkat berat

√ Buat senaman, latihan dan set/rep anda sendiri

√ +100 latihan untuk dipilih - barbell, berat badan, dumbbell, dll

√ +100 video senaman dengan arahan untuk mempelajari bentuk yang betul

√ Kalkulator memanaskan badan: berapa berat untuk memanaskan badan

√ Kalkulator plat: plat mana yang hendak diletakkan pada bar

√ Set ramp, set piramid, set atas/belakang, dsb

√ Bayar langganan bulanan atau tahunan. Atau bayar sekali untuk akses seumur hidup.

Aplikasi Angkat Berat Terbaik

√ Ditampilkan oleh Google berkali-kali, termasuk dalam iklan TV

√ Penjejak angkat berat yang dinilai terbaik - 4.9 bintang, +89k ulasan

√ 3.4+ juta pengangkat memulakan perjalanan kekuatan mereka dengan StrongLIfts

√ 191+ bilion pound diperoleh oleh StrongLifters sejak 2011

Sokongan

▸ Panduan: https://stronglifts.com/5x5/

▸ Bantuan: http://support.stronglifts.com

▸ Hubungi: [email protected]

▸ Privasi: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Syarat: https://stronglifts.com/terms/

Muat turun sekarang

▸ Muat turun StrongLifts hari ini

▸ Masukkan profil, jadual dan tahap kekuatan anda

▸ StrongLifts akan mengira berat permulaan anda untuk anda

▸ Kemudian log latihan anda, dan mula dapatkan hasil!

Nota: Penyegerakan Health Connect memerlukan membaca data ketinggian dan berat anda untuk menyesuaikan berat permulaan anda. Ia juga memerlukan menulis data ketinggian dan berat anda dalam Health Connect supaya anda tidak perlu memasukkannya secara manual dua kali. Akhir sekali, ia memerlukan penulisan kalori aktif yang dibakar untuk menghantar anggaran kalori anda yang dibakar dengan Stronglifts to Health Connect.