Uses Of Avocado

아보카도 사용의 건강상의 이점

아보카도는 무엇인가?

아보카도는 높은 지방산 함량을 가지고 있지만 콜레스테롤의 매우 낮은 수준을 포함하고 있습니다. 많은 사람들은 자신의 체중에 추가 할 수 있다는 생각 때문에 높은 칼로리 콘텐츠에 아보카도를 먹는 중지하는 경향이있다. 버터와 다른 고 칼로리식이 항목에 비해 그러나, 적은 칼로리가 포함되어 있습니다. 또한, 지방 함량의 대부분은 여러 가지 이유로 유용 식물 스테롤 등의 독특한 소스에서 온다. 이 문서에서는 아보카도와 영양 성분의 다양한 건강 혜택에 대해 설명하지만, 먼저,이 가치 있고 유익한 과일에 대해 조금 더 알아 보자.

아보카도는 그들의 형상 및 피부의 외관 가죽에 주로 기인 악어 배 [3]으로 알려져있다. 녹나무과의 가족 상록 나무입니다 Persea 아메리에서 재배되는 과일. 그것이이 친척과 유사하지 않지만, 아보카도 계피 월계관에 밀접하게 관련되어있다. 그것은 일반적으로 높이 65 피트의 높이로 자랄 수 있습니다. 아보카도의 근사 중량 아보카도의 종류에 따라 여덟 온스 세 파운드 사이이다. 이른 수확 후 상업적으로 판매되고 점차 때 성숙 할 수있다. 아보카도는 단지 바나나처럼 수확 후 성숙 갱년기 과일,라고하는 이유입니다.

아보카도는 많은 종류에서 사용할 수 있지만, 모두의 가장 인기는 크림 하스의 다양한입니다. 아보카도 나무, 열대 아열대와 적도 지역에서 잘 성장하지만, 많은 다른 과일처럼, 아보카도 재배는 지중해 성 기후의 가장 쉬운 방법입니다. 말했다되는 것을 아보카도 유래 [4] 동굴의 증거는 적어도 10,000 기원전으로 거슬러 올라간다 푸에블라, 멕시코의 상태에서 고대 중앙 아메리카와 남아메리카의 문화는 야생 아보카도를 사용하는 것으로 알려져 있지만 재배는 지난 몇 천 년까지 시작했다 경우는 불분명했다. 그것은 마지막 오백년에 세계의 다른 부분에 등장하지만 빠르게 독특한 외관, 맛, 건강 혜택에 대한 인기를 얻고있다.

아보카도의 혜택 중 일부는 다음과 같습니다 :

소화에 에이즈 = 아보카도

치과 치료 = 아보카도

피부와 헤어 케어 = 아보카도

간 관리 = 아보카도

비전 = 아보카도 향상

건강한 심장 = 아보카도 촉진

신장 건강 = 아보카도

비타민 K 결핍 = 아보카도

입덧 = 아보카도 ... 그리고 더 많은

또한 우리는 다음과 같은 응용 프로그램은 또한 우리의 상점에서 사용할 수 있습니다

계피의 혜택

아보카도의 * 혜택

생강의 혜택

올리브 오일 benefitof

* 아보카도의 혜택

인간의 몸에 토마토의 혜택

마늘의 혜택

* 아보카도의 혜택

금송화 꽃의 이익,

카모마일의 장점

코코넛 오일의 장점

사과의 혜택

아보카도의 * 혜택

아보카도의 사용 .................. 감사합니다

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