Uses Of Avocado

Manfaat kesehatan dari penggunaan Alpukat

Apa Alpukat?

Alpukat memiliki kandungan asam lemak tinggi namun mengandung tingkat yang sangat rendah kolesterol. Banyak orang cenderung untuk berhenti makan alpukat karena kandungan tinggi kalori nya, berpikir bahwa mungkin menambah berat badan mereka. Namun, mengandung lebih sedikit kalori jika dibandingkan dengan mentega dan berkalori tinggi item makanan lainnya. Juga, banyak kandungan lemak berasal dari sumber yang unik, seperti pitosterol, yang bermanfaat untuk sejumlah alasan. Artikel ini membahas berbagai manfaat kesehatan dari alpukat dan kandungan zat gizinya, tapi pertama, mari kita belajar lebih banyak tentang buah berharga dan menguntungkan ini.

Alpukat juga dikenal sebagai Alligator Pir [3], yang terutama disebabkan oleh bentuk dan penampilan kasar dari kulit mereka. Buah yang tumbuh di Persea Americana, yang merupakan pohon cemara dari keluarga Lauraceae. Meskipun tidak menyerupai kerabat tersebut, alpukat terkait erat dengan kayu manis dan Teluk laurel. Hal ini biasanya tinggi dan dapat tumbuh hingga ketinggian 65 kaki. Berat perkiraan alpukat adalah antara delapan ons dan tiga pon, tergantung pada berbagai alpukat. Hal ini dipanen awal dan kemudian dibiarkan matang secara bertahap ketika itu dijual secara komersial. Inilah sebabnya mengapa alpukat disebut buah klimakterik, yang hanya matang setelah panen, seperti pisang.

Alpukat tersedia dalam banyak varietas, tapi yang paling populer dari semua adalah krim berbagai Hass. pohon-pohon alpukat tumbuh dengan baik di daerah tropis, sub-tropis dan khatulistiwa, tapi seperti begitu banyak buah-buahan lainnya, budidaya alpukat adalah yang paling mudah dalam iklim Mediterania. Yang sedang berkata, alpukat berasal [4] di negara bagian Puebla, Meksiko, di mana bukti di gua-gua tanggal kembali ke setidaknya 10.000 SM Kuno Amerika Tengah dan budaya Amerika Selatan diketahui menggunakan alpukat liar, tetapi tidak jelas apakah budidaya mulai sampai beberapa ribu tahun terakhir. Ini hanya muncul di bagian lain dunia dalam 500 tahun terakhir, tetapi telah dengan cepat mendapatkan popularitas untuk tunjangan penampilan, rasa, dan kesehatan yang unik.

Beberapa Manfaat Alpukat meliputi:

Aids di Pencernaan = alpukat

Perawatan Gigi = alpukat

Kulit dan Perawatan Rambut = alpukat

Hati Perawatan = Alpukat

Meningkatkan Visi = Alpukat

Mempromosikan Sehat Jantung = Alpukat

Ginjal Kesehatan = Alpukat

Vitamin K Deficiency = Alpukat

Morning Sickness = Alpukat ... Dan masih banyak lagi

Selanjutnya kita aplikasi berikut juga tersedia di toko kami

Manfaat kayu manis

* Manfaat Alpukat

Manfaat jahe

benefitof minyak zaitun

* Manfaat alpukat

manfaat tomat dalam tubuh manusia

Manfaat bawang putih

* Manfaat alpukat

Manfaat bunga calendula,

manfaat chamomile

Manfaat dari minyak kelapa

Manfaat apel

* Manfaat Alpukat

Penggunaan Alpukat .................. terima kasih

************************************************** ******************************************

************************************************** ******************************************