Holo

ホロはあなたの健康を改善するためのライフスタイルの変化を実現するのに役立ちます。

慢性的な健康問題と自己免疫疾患のためのライフスタイル アプリ!ホロは、機能的医療の原則を使用して、健康上の問題を理解し、個々の健康を改善するための適切な行動を見つけるのに役立ちます.

個人のライフスタイル プランを作成して管理し、最新の研究に基づいた強力なツール、美味しいレシピ、教育にアクセスして、サポートとモチベーションを手に入れましょう。 Holo を使えば、食生活やライフスタイルを変えたいときに発生するすべての疑問が解消されます。

あなたにぴったりのアクションを見つけてください。

Holo は、健康のジャングルをナビゲートして、どのライフスタイルの変更が最も効果的かを判断するのに役立ちます。これにより、迅速かつ自信を持って始めることができます。

すべてが 1 か所に。

Holo には、必要なすべての情報があり、1 か所で簡単にアクセスできます。インターネット上に散らばる矛盾した混乱するアドバイスと格闘する必要はもうありません。

証拠に基づいた透明性。

チーフ メディカル アドバイザーの Bryan (MD、スタンフォード大学) が率いるチームは、特定のライフスタイルの変化があなたにとって有効であるという証拠の強さを調査するために懸命に取り組んでいます。

このアプリでは、さまざまな食事と関連する食品リストとレシピ、およびその他のライフスタイルの変更に関する詳細な指示と科学的情報を見つけることができます.食事、睡眠、ストレス管理を効果的に活用して健康を改善する方法をよりよく理解できる教材もあります。

Holo は、医師、デザイナー、プログラマー、栄養士、ヘルス コーチなどによって構築されています。その中には、慢性的な健康問題や自己免疫疾患の個人的な経験を持つ人もいます。このアプリのコンテンツは機能医学の原則に基づいており、世界をリードする機能医学の医師と緊密に協力して開発されています。

Holo をダウンロードして、今すぐ無料でお試しください!

ホロの無料版では、次のことができます。

- 食事、ストレス管理、睡眠におけるさまざまなライフスタイルの変化を見つけ、テストし、評価します。

- Keto、Low-FODMAP、AIP、Paleo などのさまざまなダイエットについて学び、フォローするためのサポートを受けます。

- 食事の好みに応じて更新されるスマートな食品リストにアクセスできます。

- 断続的な断食と断食/食事の時間を追跡するためのツール。

Holo サブスクリプションにアップグレードするメリット:

- 無料版に含まれるものすべて

- 進行状況と症状を追跡

- あなたの特定の食事に合わせたたくさんのおいしいレシピからインスピレーションを得てください。

- 詳細なガイドを使用して、体と健康について詳しく学びましょう。

ホロ購読：

現在のサブスクリプション期間が満了する前に 24 時間以内に自動更新をオフにしない場合、サブスクリプション期間は自動的に更新されます。更新の費用は、お持ちのサブスクリプションと更新時の価格によって異なります。

利用規約：https://app.holo.health/terms/user

プライバシー ポリシー: https://app.holo.health/terms/integrity