Holo

Holo ช่วยให้คุณตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ

แอพไลฟ์สไตล์สำหรับปัญหาสุขภาพเรื้อรังและภาวะภูมิต้านทานผิดปกติ! Holo ใช้หลักการแพทย์เชิงหน้าที่เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาสุขภาพของคุณและค้นหาแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมสำหรับคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

สร้างและจัดการแผนการดำเนินชีวิตส่วนบุคคลของคุณ เข้าถึงเครื่องมืออันทรงพลัง สูตรอาหารแสนอร่อย และการศึกษาจากการวิจัยล่าสุด และรับการสนับสนุนและแรงจูงใจ ด้วย Holo คำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนอาหารและการใช้ชีวิตจะหายไป!

ค้นหาการกระทำที่เหมาะสมสำหรับคุณ

Holo ช่วยคุณสำรวจป่าแห่งสุขภาพเพื่อค้นหาว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบใดน่าจะเหมาะกับคุณมากที่สุด คุณจึงสามารถเริ่มต้นได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจ

ทุกอย่างในที่เดียว

Holo มีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการ เข้าถึงได้ง่ายในที่เดียว คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับคำแนะนำที่ขัดแย้งและสับสนซึ่งกระจายอยู่ทั่วอินเทอร์เน็ตอีกต่อไป

ตามหลักฐานและโปร่งใส

ทีมงานของเรานำโดยหัวหน้าที่ปรึกษาทางการแพทย์ Bryan (MD, Stanford University) ทำงานอย่างหนักเพื่อตรวจสอบความแข็งแกร่งของหลักฐานที่มีอยู่สำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเฉพาะที่เหมาะกับคุณ เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

ในแอป คุณจะพบคำแนะนำโดยละเอียดและข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหารต่างๆ รายการอาหารและสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีสื่อการเรียนรู้ที่ช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณสามารถใช้การควบคุมอาหาร การนอนหลับ และความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อพัฒนาสุขภาพของคุณได้อย่างไร

Holo สร้างขึ้นโดยแพทย์ นักออกแบบและโปรแกรมเมอร์ นักโภชนาการ โค้ชด้านสุขภาพและอีกมากมาย หลายคนในจำนวนนี้มีประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพเรื้อรังและภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง เนื้อหาของแอปนี้เป็นไปตามหลักการแพทย์เฉพาะทางและกำลังได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับแพทย์เวชศาสตร์เฉพาะทางชั้นนำของโลก

ดาวน์โหลด Holo และทดลองใช้ฟรีวันนี้!

ใน Holo เวอร์ชันฟรี คุณสามารถ:

- ค้นหา ทดสอบ และประเมินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตต่างๆ ในด้านอาหาร การจัดการความเครียด และการนอนหลับ

- เรียนรู้และรับการสนับสนุนสำหรับการปฏิบัติตามอาหารต่างๆ เช่น Keto, Low-FODMAP, AIP และ Paleo

- เข้าถึงรายการอาหารอัจฉริยะที่อัปเดตตามความชอบด้านอาหารของคุณ

- เครื่องมือสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และติดตามเวลาการอดอาหาร / มื้ออาหาร

ประโยชน์ของการอัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิก Holo:

- ทุกอย่างรวมอยู่ในเวอร์ชันฟรี

- ติดตามความคืบหน้าและอาการของคุณ

- รับแรงบันดาลใจจากสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายที่ปรับให้เข้ากับอาหารของคุณโดยเฉพาะ

- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของคุณด้วยคำแนะนำเชิงลึกของเรา

การสมัครสมาชิก Holo:

ระยะเวลาการสมัครจะต่ออายุโดยอัตโนมัติหากคุณไม่ปิดการต่ออายุอัตโนมัติภายใน 24 ชั่วโมงก่อนที่ระยะเวลาการสมัครปัจจุบันจะหมดอายุ ค่าใช้จ่ายในการต่ออายุจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการสมัครสมาชิกที่คุณมีและราคา ณ เวลาที่ต่ออายุ

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://app.holo.health/terms/user

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://app.holo.health/terms/integrity