Holo

Holo ti aiuta a realizzare cambiamenti nello stile di vita per migliorare la tua salute.

L'app stile di vita per problemi di salute cronici e condizioni autoimmuni! Holo utilizza i principi della medicina funzionale per aiutarti a comprendere i tuoi problemi di salute e trovare le azioni giuste per TE per migliorare la tua salute individuale.

Crea e gestisci il tuo piano di stile di vita personale, accedi a potenti strumenti, ricette deliziose e formazione basata sulle ultime ricerche e ottieni supporto e motivazione. Con Holo, tutte le domande che sorgono quando vuoi cambiare la tua dieta e il tuo stile di vita scompaiono!

Trova le azioni giuste per te.

Holo ti aiuta a navigare nella giungla della salute per capire quali cambiamenti dello stile di vita hanno maggiori probabilità di funzionare per te, così puoi iniziare rapidamente e con sicurezza.

Tutto in un unico posto.

Holo ha tutte le informazioni di cui hai bisogno, facilmente accessibili in un unico posto. Non devi più lottare con consigli contraddittori e confusi, sparsi su Internet.

Basato su prove e trasparente.

Il nostro team guidato dal nostro capo consulente medico Bryan (MD, Stanford University) lavora duramente per esaminare la forza delle prove esistenti affinché uno specifico cambiamento dello stile di vita funzioni per te, in modo che tu possa prendere le migliori decisioni possibili riguardo alla tua salute.

Nell'app troverai istruzioni dettagliate e informazioni scientifiche su diverse diete e elenchi di alimenti e ricette associati, nonché altri cambiamenti nello stile di vita. Ci sono anche materiali educativi che ti danno una migliore comprensione di come puoi utilizzare efficacemente la dieta, il sonno e la gestione dello stress per migliorare la tua salute.

Holo è realizzato da medici, designer e programmatori, nutrizionisti, allenatori della salute e altro ancora, molti dei quali con esperienza personale di problemi di salute cronici e condizioni autoimmuni. Il contenuto dell'app si basa sui principi della medicina funzionale ed è stato sviluppato in stretta collaborazione con i principali medici di medicina funzionale del mondo.

Scarica Holo e provalo gratuitamente oggi!

Nella versione gratuita di Holo puoi:

- Trova, testa e valuta vari cambiamenti dello stile di vita nella dieta, nella gestione dello stress e nel sonno.

- Scopri e ottieni supporto per seguire diverse diete come Keto, Low-FODMAP, AIP e Paleo.

- Ottieni l'accesso a elenchi di alimenti intelligenti che vengono aggiornati in base alle tue preferenze dietetiche.

- Strumenti per il digiuno intermittente e per tenere traccia dei tempi di digiuno/pasti.

I vantaggi dell'aggiornamento a Holo Subscription:

- Tutto incluso nella versione gratuita

- Tieni traccia dei tuoi progressi e sintomi

- Lasciati ispirare da tante deliziose ricette adattate alla tua dieta particolare.

- Scopri di più sul tuo corpo e sulla tua salute con le nostre guide approfondite.

Abbonamento Holo:

Il periodo di abbonamento si rinnova automaticamente se non si disattiva il rinnovo automatico entro 24 ore prima della scadenza del periodo di abbonamento corrente. Il costo del rinnovo varia a seconda dell'abbonamento che hai e del prezzo al momento del rinnovo.

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