Crossfit Training Program

Scarica il programma di allenamento Crossfit

programma di allenamento crossfit è un'applicazione che ti fornirà una serie di

strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Non importa se sei un principiante o conosci molto bene come va il mondo del CrossFit, chiunque chi

essere il tuo profilo che puoi imparare e migliorare per fare gli esercizi correttamente e con

maggiore sicurezza.

Il programma di allenamento crossfit ha un'ampia varietà di sezioni

Programma di allenamento Crossfit

Troverai anche diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale

routine di 3, 4, 5 o 6 giorni a settimana tenendo conto se sei un principiante, intermedio o

avanzato, di cui 3, 4 e 5 routine quotidiane pensate appositamente per le donne.

Sfide

Cerca di raggiungere ciascuna delle sfide proposte con esercizi come:

• Pull-up • Push-up (squat) • Squat

• Crunch (crunch) • Salse