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crossfit 训练计划是一个应用程序，它将为您提供一系列
帮助您实现所有目标的工具和信息。
无论您是初学者还是非常了解 CrossFit 的世界，任何人
成为您的个人资料，您可以学习和改进以正确地进行练习
更大的安全性。
crossfit培训计划有各种各样的部分
交叉配合训练计划
还有不同的例程可以帮助您计划每周的工作，您会发现
考虑到您是初学者、中级或
高级，包括专为女性设计的 3、4 和 5 个日常程序。
挑战
尝试通过以下练习来实现每个建议的挑战：
• 引体向上 • 俯卧撑（深蹲） • 深蹲
• Crunch（仰卧起坐） • Dips
最新版本3更新日志
Last updated on 2023年06月09日
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翻译中...
Crossfit Training Program
3 by el.chico.digital
2023年06月09日