Sanity app

Sanity یک برنامه پشتیبانی از سلامت روان است

Sanity یک برنامه حمایت از سلامت روان است. هدف این است که در کنار آمدن با یک دوره سخت یا سنگین زندگی به شما کمک و حمایت کند. این برنامه به شما در تجربه مشکلات، اضطراب کمک می کند و استراتژی هایی را به شما ارائه می دهد که آنها را موثرترین آنها برای شما ارزیابی می کند تا حداکثر پاسخ های مرتبط را برای تمام سؤالات خود در رابطه با مدیریت حالت های اضطراب دریافت کنید.

از سلامت روان خود حمایت کنید، خود را آزمایش کنید و وضعیت فعلی اضطراب خود را دریابید. فعالیت ها و تمرین هایی را پیدا کنید که برای شما مناسب تر هستند. خلق و خوی خود را دنبال کنید و نحوه رشد احساسات خود را در هفته یا ماه گذشته پیگیری کنید. از بین سه دسته فعالیت‌ها، افکار خود را رام کنید، چراغ قوه Dobi و آزمایش را انتخاب کنید.