Sanity app

Sanity là một ứng dụng hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Sanity là một ứng dụng hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Mục tiêu là cung cấp cho bạn sự giúp đỡ và hỗ trợ để đối phó với giai đoạn khó khăn hoặc nặng nề của cuộc sống. Ứng dụng này sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn, lo lắng và sẽ cung cấp cho bạn các chiến lược mà nó đánh giá là hiệu quả nhất đối với bạn để bạn nhận được càng nhiều câu trả lời phù hợp càng tốt cho tất cả các câu hỏi liên quan đến việc quản lý trạng thái lo lắng.

Hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn, kiểm tra bản thân và tìm hiểu tình trạng lo lắng hiện tại của bạn. Tìm các hoạt động và bài tập phù hợp nhất với bạn. Theo dõi tâm trạng của bạn và theo dõi xem cảm xúc của bạn đã phát triển như thế nào trong tuần hoặc tháng qua. Chọn từ ba loại hoạt động Chế ngự suy nghĩ của bạn, Đèn pin Dobi và Thử nghiệm.