Haia

سرزندگی خود را بازیابی کنید

هایا: سلامتی و حرکت یکپارچه

Haia برنامه کاربردی شما برای بازیابی سرزندگی و تندرستی شماست. طراحی شده برای زنان در هر مرحله از زندگی، هایا ترکیبی منحصر به فرد از شیوه های یکپارچه، تناسب اندام عملکردی، و ابزار مراقبت از خود را ارائه می دهد تا به شما کمک کند سلامت خود را داشته باشید و رفاه خود را در اولویت قرار دهید. فرقی نمی‌کند شغلی پرمشغله، رشد شخصی یا زندگی روزمره داشته باشید، هایا راه‌حل‌های عملی و مؤثری را برای حرکت، تمرکز حواس و مراقبت از خود ارائه می‌کند.

ویژگی های کلیدی

حرکت: قدرت و انعطاف‌پذیری خود را با کلاس‌های درخواستی و پخش زنده که با نیازهای شما سازگار است، افزایش دهید.

سلامت روانی: تمرین‌هایی را پرورش دهید که انعطاف‌پذیری و شادی ذهنی را با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، نفس کشیدن، و دیگر تمرین‌های انعکاسی و خلاقانه حفظ می‌کنند.

خواب و تغذیه: نکاتی را برای بهبود کیفیت خواب، تغذیه و مراقبت روزانه از خود برای حفظ انرژی خود کشف کنید.

جامعه و ارتباط: با جامعه حمایت کننده از زنانی که همفکر هستند و تعهد شما به رفاه را به اشتراک می گذارند، تعامل کنید.

Haia چیزی فراتر از یک اپلیکیشن است—این یک همراه حمایت کننده در سفر شما به سوی رفاه است و به شما کمک می کند در بدن و ذهن خود رشد کنید.