دفتر خاطرات آموزش. استانداردهای درجه ماشین حساب PM، WILKS، IPF. تقویم.
GymCalc یک دفتر خاطرات آموزشی است که هم برای ورزشکاران آماتور و هم برای ورزشکاران حرفه ای با هدف حداکثر نتایج مفید خواهد بود.
دفتر خاطرات آموزش.
این به شما کمک می کند تمرینات خود را برنامه ریزی کنید، پیشرفت را پیگیری کنید و به اهداف خود برسید.
استانداردهای تخلیه
- WPC (کنگره جهانی پاورلیفتینگ): پاورلیفتینگ، پرس سینه، ددلیفت.
- AWPC (کنگره جهانی پاورلیفتینگ آماتور): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت.
- WRPF (فدراسیون جهانی پاورلیفتینگ خام): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت، پرس فولک، پاورلیفتینگ، حلقه محکم دو سر بازو.
- UPR (اتحادیه پاورلیفترهای روسیه): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت.
- FPR (فدراسیون پاورلیفتینگ روسیه): پاورلیفتینگ، پرس نیمکت.
- WSF (فدراسیون جهانی وزنه برداری خیابانی): ترکیبی، کششی، فشاری
- RF. وزنه برداری
تقویم مسابقات با نقشه.
پایگاه داده هر هفته به روز می شود!
مسابقات موجود برگزار شده:
NAP، WAF، WRPF/WEPF، WSF، SPR/IPL، WPA/AWPA، CAP، WRF، WUAP، GPA، IPO، WPC/AWPC، WAA، APC
ماشین حساب امتیاز برای تعیین برنده کلی با انتخاب فرمول
- ویلکس
- IPF / IPF GL
- براق کننده
- شوارتز / مالون
- راشل