PHASEmpowerment

Aplicación líder para profesionales del fitness.

Entrenamiento de acondicionamiento físico y nutrición para mujeres ocupadas que buscan perder grasa corporal y crear una vida que aman a través de la creación de hábitos saludables.

¡Con la aplicación PHASEmpowerment, tendrá acceso a programas de entrenamiento diseñados específicamente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico! Puede seguir y realizar un seguimiento de sus entrenamientos, su nutrición, sus hábitos de estilo de vida, medidas y resultados, todo con la ayuda de su entrenador.

Entrenadora: Janelle Ahrens

CARACTERÍSTICAS:

- Accede a planes de entrenamiento científicamente probados diseñados por Janelle

- Haz un seguimiento de los entrenamientos, recibe 5 entrenamientos semanales

- Siga los videos de ejercicios y ejercicios

- Acceso a entrenamientos en vivo con Janelle

- Realice un seguimiento de sus comidas y haga mejores elecciones de alimentos.

- Preparación de comidas como una estrella de rock con herramientas de preparación de comidas diseñadas para cumplir con sus objetivos de calorías (recetas, instrucciones y demostraciones de video incluidas)

- Manténgase al tanto de sus hábitos diarios

- Establezca objetivos de salud y estado físico y realice un seguimiento del progreso hacia sus objetivos

- Obtenga insignias de hitos por lograr nuevos récords personales y mantener rachas de hábitos

- Envía mensajes a tu entrenador en tiempo real

- Sea parte de comunidades digitales para conocer personas con objetivos de salud similares y mantenerse motivado

- Realice un seguimiento de las medidas corporales y tome fotos de progreso

- Reciba recordatorios de notificaciones automáticas para entrenamientos y actividades programadas

- Conecte su Apple Watch para realizar un seguimiento de los entrenamientos, pasos, hábitos y más directamente desde su muñeca

- Conéctese a otros dispositivos portátiles y aplicaciones como Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal y Withings para realizar un seguimiento de los entrenamientos, el sueño, la nutrición y las estadísticas y la composición corporal.

El acceso general a la aplicación está disponible

¡Oportunidades de coaching personalizadas de alta calidad están disponibles!

Janelle Ahrens:

- Entrenador personal certificado por Expert Rating Personal Trainers

- Especialista en acondicionamiento físico antes y después del embarazo

- Certificación de experto en pérdida de peso del dietista registrado, Garrett Serd

- Instructor de fitness en grupo, 3 años

- Entrenador de bienestar en línea para mujeres, 5 años.

¡Crea una vida que AMAS, a partir de hoy!