PHASEmpowerment

ফিটনেস পেশাদারদের জন্য অগ্রণী অ্যাপ।

শারীরিক চর্বি কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির মাধ্যমে তাদের পছন্দের জীবন তৈরি করতে ব্যস্ত মহিলাদের জন্য ফিটনেস এবং পুষ্টি কোচিং!

PHASEmpowerment অ্যাপের মাধ্যমে, আপনার ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে! আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, আপনার পুষ্টি, আপনার জীবনযাত্রার অভ্যাস, পরিমাপ এবং ফলাফলগুলি অনুসরণ করতে এবং ট্র্যাক করতে পারেন—সবই আপনার কোচের সাহায্যে।

প্রধান কোচ: জেনেল আহরেন্স

বৈশিষ্ট্য:

- জানেল দ্বারা ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি অ্যাক্সেস করুন৷

- ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন, সাপ্তাহিক 5টি ওয়ার্কআউট পান

- ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ভিডিও বরাবর অনুসরণ করুন

- Janelle সঙ্গে লাইভ workouts অ্যাক্সেস

- আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আরও ভাল খাবার পছন্দ করুন

- আপনার ক্যালোরি লক্ষ্য পূরণের জন্য ডিজাইন করা খাবার প্রস্তুতির সরঞ্জাম সহ রকস্টারের মতো খাবারের প্রস্তুতি (রেসিপি, নির্দেশাবলী এবং ভিডিও ডেমো অন্তর্ভুক্ত)

- আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপরে থাকুন

- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- নতুন ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং অভ্যাসের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য মাইলফলক ব্যাজ অর্জন করুন

- রিয়েল-টাইমে আপনার কোচকে বার্তা দিন

- একই ধরনের স্বাস্থ্য লক্ষ্যের লোকেদের সাথে দেখা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ডিজিটাল সম্প্রদায়ের অংশ হন

- শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি ফটো তুলুন

- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পান

- আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple Watch সংযুক্ত করুন৷

- ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন

সাধারণ অ্যাপ অ্যাক্সেস উপলব্ধ

উচ্চ টিকিট ব্যক্তিগতকৃত কোচিং সুযোগ উপলব্ধ!

জেনেল আহরেন্স:

- বিশেষজ্ঞ রেটিং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

- গর্ভাবস্থার পূর্ব এবং পরবর্তী ফিটনেস বিশেষজ্ঞ

- নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান, গ্যারেট সার্ড থেকে ওজন কমানোর বিশেষজ্ঞ সার্টিফিকেশন

- গ্রুপ ফিটনেস প্রশিক্ষক, 3 বছর

- মহিলাদের জন্য অনলাইন সুস্থতা প্রশিক্ষক, 5 বছর

আজ থেকে শুরু করে এমন একটি জীবন তৈরি করুন যা আপনি ভালবাসেন!!