PHASEmpowerment

健身专业人士的领先应用程序。

为忙碌的女性提供健身和营养指导，希望通过养成健康的习惯来减掉体内脂肪并创造她们热爱的生活！

使用 PHASEmpowerment 应用程序，您将可以访问专门设计的锻炼计划，以帮助您实现健身和健康目标！您可以在教练的帮助下跟踪和跟踪您的锻炼、营养、生活习惯、测量结果和结果。

主教练：贾内尔·阿伦斯

特征：

- 访问由 Janelle 设计的经过科学验证的培训计划

- 跟踪锻炼，每周接受 5 次锻炼

- 跟随锻炼和锻炼视频

- 与 Janelle 一起进行现场锻炼

- 跟踪您的膳食并做出更好的食物选择

- 像摇滚明星一样准备膳食，使用旨在满足您的卡路里目标的膳食准备工具（包括食谱、说明和视频演示）

- 掌握你的日常习惯

- 设定健康和健身目标并跟踪实现目标的进度

- 获得里程碑徽章以实现新的个人最好成绩并保持连续的习惯

- 实时向您的教练发送消息

- 成为数字社区的一部分，结识具有相似健康目标的人并保持积极性

- 跟踪身体测量并拍摄进度照片

- 获取计划锻炼和活动的推送通知提醒

- 连接您的 Apple Watch，直接在您的手腕上跟踪锻炼、步数、习惯等

- 连接到其他可穿戴设备和应用程序，如 Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备，以跟踪锻炼、睡眠、营养以及身体统计数据和成分

一般应用程序访问可用

提供高价个性化辅导机会！

珍妮尔·阿伦斯：

- 由专家评级私人教练认证的私人教练

- 孕前和孕后健身专家

- 注册营养师 Garrett Serd 的减肥专家认证

- 团体健身教练，3年

- 女性在线健康教练，5 年

创造你喜欢的生活，从今天开始！！