PHASEmpowerment

Aplicativo líder para profissionais de fitness.

Coaching de Fitness e Nutrição para mulheres ocupadas que procuram perder gordura corporal e criar uma vida que amam através da criação de hábitos saudáveis!

Com o aplicativo PHASEmpowerment, você terá acesso a programas de exercícios desenvolvidos especificamente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico e saúde! Você pode acompanhar e acompanhar seus treinos, sua nutrição, seus hábitos de vida, medições e resultados - tudo com a ajuda de seu treinador.

Treinador principal: Janelle Ahrens

CARACTERÍSTICAS:

- Acesse planos de treinamento cientificamente comprovados projetados por Janelle

- Acompanhe os treinos, receba 5 treinos semanais

- Acompanhe os vídeos de exercícios e exercícios

- Acesso a treinos ao vivo com Janelle

- Acompanhe suas refeições e faça melhores escolhas alimentares

- Prepare refeições como um rockstar com ferramentas de preparação de refeições projetadas para atingir suas metas de calorias (receitas, instruções e demonstrações em vídeo incluídas)

- Fique por dentro de seus hábitos diários

- Defina metas de saúde e condicionamento físico e acompanhe o progresso em direção às suas metas

- Ganhe distintivos de marco por alcançar novos recordes pessoais e manter sequências de hábitos

- Envie uma mensagem ao seu treinador em tempo real

- Faça parte de comunidades digitais para conhecer pessoas com objetivos de saúde semelhantes e manter-se motivado

- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso

- Receba lembretes de notificação por push para exercícios e atividades agendadas

- Conecte seu Apple Watch para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais diretamente do seu pulso

- Conecte-se a outros dispositivos vestíveis e aplicativos, como os dispositivos Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para monitorar exercícios, sono, nutrição e estatísticas e composição corporal

O acesso geral ao aplicativo está disponível

Oportunidades de Coaching Personalizado de Ticket Alto estão disponíveis!

Janelle Ahrens:

- Personal Trainer certificado pela Expert Rating Personal Trainers

- Especialista em condicionamento físico pré e pós-gravidez

- Certificação de especialista em perda de peso do nutricionista registrado, Garrett Serd

- Instrutor de fitness de grupo, 3 anos

- Treinador de bem-estar online para mulheres, 5 anos

Crie uma vida que você AMA, começando hoje!!