Diary of happiness depression

Erinnere dich an alles, was dich glücklich oder lustig gemacht hat

Schreibe alles auf, was lustig ist oder dich glücklich macht, dich zum Lachen bringt und dann in schlechten Zeiten daran erinnert, so vergisst man seine Sorgen am besten für eine Weile

Schreiben Sie Ihre positiven Erfahrungen auf, sie können Ihnen helfen, wenn Sie deprimiert sind, speichern Sie ein schönes Foto oder einen Witz, den sie Ihnen erzählt haben, das Lied, das Sie zum Lachen gebracht hat, eine Party oder ein Essen mit Freunden, ein Video, das Ihnen durch geschickt wurde Es kann wichtig sein, sich an ein soziales Netzwerk zu erinnern, dann erinnern Sie sich daran und verabschieden Sie sich von der Traurigkeit. Sie können sich auf verschiedene Weise daran erinnern, in Form eines Kalenders, mit einer Liste oder in Form eines Buches.

Sie können Ihr Tagebuch auch exportieren, falls Sie das Telefon wechseln, es als Datenbank oder CSV-Liste exportieren, Sie können es auch als PDF speichern und bei Bedarf ausdrucken.

Legen Sie ein Passwort fest, um Ihre Privatsphäre zu schützen, und ändern Sie den Hintergrund der Anwendung, um Ihr Tagebuch viel persönlicher zu gestalten.

Sagen Sie mit diesem Glückstagebuch Nein zu Depressionen und Traurigkeit.