Dealing with Stress Biblically

Wie gehen Christen mit Stress um?

Jeder hat irgendwann einmal mit Stress zu tun, und Christen sind nicht immun gegen den Druck und die Fallstricke des Lebens.

Stress trifft uns in der Regel, wenn wir übermüdet sind, wenn wir krank sind und wenn wir uns außerhalb unserer sicheren und vertrauten Umgebung befinden. Wenn wir zu viele Verantwortungen übernommen haben, in Zeiten der Trauer und Tragödie, wenn unsere Umstände außer Kontrolle geraten, fühlen wir uns gestresst. Und wenn unsere Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden, fühlen wir uns bedroht und ängstlich.

Die meisten Christen teilen den Glauben, dass Gott souverän ist und unser Leben kontrolliert. Wir glauben, dass er uns alles gegeben hat, was wir zum Leben brauchen. Wenn also Stress unser Leben beherrscht, haben wir irgendwo auf dem Weg unsere Fähigkeit verloren, auf Gott zu vertrauen. Das soll nicht heißen, dass eine stressfreie Existenz in Christus leicht zu erreichen ist. Weit davon entfernt.

Das Wörterbuch definiert Stress als „körperliche, geistige oder emotionale Belastung oder Anspannung“. Etwas Stress ist notwendig und sogar gut – wie zum Beispiel die körperliche Belastung, die wir auf unsere Muskeln ausüben, um sie stärker zu machen. Aber wenn wir von „Stress“ sprechen, beziehen wir uns normalerweise auf übermäßige oder negative mentale oder emotionale Belastung oder Anspannung. Obwohl „Stress“ in der Bibel nicht ausdrücklich erwähnt wird, spricht die Schrift doch über Dinge wie Angst, Sorgen und Probleme – Dinge, die wir oft mit Stress in Verbindung bringen – und gibt uns klare Antworten darauf, wie wir damit umgehen sollten.

Jeder leidet irgendwann unter Stress. Wie wir natürlich damit umgehen, hängt zu einem großen Teil davon ab, wer wir sind. Bei manchen verursacht emotionaler Stress körperliche Krankheiten. Andere könnten hyperproduktiv werden. Auf der anderen Seite schalten manche Menschen unter Stress mental und emotional ab. Und natürlich gibt es eine Vielzahl anderer Antworten. Stress ist eine häufige menschliche Erfahrung, insbesondere in einer Welt, in der die Anforderungen an unsere Zeit und Aufmerksamkeit endlos zu sein scheinen. Unsere Arbeit, Gesundheit, Familie, Freunde und sogar Aktivitäten im Dienst können uns überwältigen. Die ultimative Lösung für Stress besteht darin, unser Leben Gott zu übergeben und seine Weisheit in Bezug auf Prioritäten sowie seine Befähigung zu suchen, die Dinge zu tun, zu denen er uns berufen hat. Er gibt immer genug, damit wir nicht von Stress besiegt werden müssen.